Sugriovė šešias įprastas nėštumo ir gimdymo baimes

Turinys [Slėpti] [Rodyti]
  • Baimė Nr. 1: Dūkti gimdymo kambaryje + ir minusas;
    • Klizmos demaskuotos
    • Taigi, ką turi padaryti mama dėl „Doo Doo“ ...
  • Baimė Nr. 2: Ką daryti, jei laiku nespėsime patekti į Gimimo centrą?
  • Baimė Nr. 3: Ką daryti, jei mano kūdikis yra kelnės?
  • Baimė Nr. 4: Ką daryti, jei aš turiu & bdquo; Atgal darbo jėgą “? + & Minus;
    • Nugaros darbo valdymas
  • Baimė Nr. 5: kas būtų, jei mano darbas sustotų? + & Minus;
    • Kaip išsilaikyti savo nereikalingo cezario pjūvio galimybę?
  • Baimė Nr. 6: kas būtų, jei plyštų mano makštis?! + & Minus;
    • Štai gerosios naujienos
    • Norite sumažinti ašarų riziką?
    • Bet leisk man susitvarkyti su tavimi
  • Norite padėti pakeisti gimimo kultūrą mūsų šalyje? + & Minus;
    • Palaikymas ir pagalba „Mamas“
Katie pastaba:Mano gera draugė Genevieve Howland, dar vadinama „Mama Natural“, turi vieną iš pagrindinių natūralaus nėštumo išteklių. Ji ką tik išleido savo gražią naują knygą „Natūralus nėštumo ir gimdymo savaitinis vadovas„ Mama Natural ““ ir dalijasi kai kuriais šiandien atliktais tyrimais.Įveskite „Genevieve“:

Psssst. Noriu jus įsileisti į mažą paslaptį.


Jei jaučiatės šiek tiek, gerai, išsižiojote dėl visų keistų ar baisių dalykų, kurie gali nutikti gimimo metu, jūs nesate vienišas.

Prisimenu, kaip praleidau daug laiko tyrinėdamas, skaitydamas ir bandydamas įgalinti save prieš pradėdamas dirbti su sūnumi ir vis dar turėdamas pagrindinį neramumų atvejį. Tiesiog buvo tiek daug nežinomųjų; Nebuvau tikras, ar niekada nebūčiau pasirengęs.


Žinoma, tai nesvarbu, ar aš buvau pasirengęs, nes tas kūdikis vienaip ar kitaip pasirodys. O jei esate nėščia, tai ir jūsų. Taigi šiandien mes sugadinsime keletą mitų ir sužlugdysime kai kurias baimes dėl gimdymo.

Jokia ypatinga tvarka, čia pateikiami atsakymai į tuos klausimus, kurių tiesiog bijote (arba sugėdinote) užduoti.

Baimė Nr. 1: Dūkti gimdymo kambaryje

Tai tiesa, aš tai pasakiau. Ir taip - siaubo siaubas - kai kurios moterys kakliuojasi gimdydamos, ten pat gimdymo vonioje arba ant ligoninės. Ir nors tai tikriausiai užima vietą jūsų nemaloniausių dalykų, kurie kada nors gali nutikti, sąraše, ” tai tikrai neturėtų nustebinti.

Tie patys raumenys, kurie buvo naudojami kūdikiui išstumti, galų gale dalyvauja tuštinant jūsų vidurius.




Anksčiau moterims buvo suteikta klizma ankstyviausiame darbo etape, kad taip neatsitiktų, tačiau praktika iš esmės nepasiteisino. Kodėl?

Klizmos demaskuotos

Nes paaiškėja, kad klizmos suteikia lygiai nulinę naudą gimdančioms moterims. Nepaisant ankstesnių argumentų, jie:

  • nesumažinkite darbo trukmės (kaip manyta anksčiau),
  • nemažinkite infekcijos rizikos (dėl užteršimo išmatomis, t. y. jie iš tikrųjų gali padidinti riziką dėl išangės nutekėjimo),
  • gali būti tikrai nepatogu.

Iš tikrųjų klizma tikriausiai yra paskutinis dalykas, kurio norėtumėte per 40 savaičių.

Mama-Natūrali-knyga-baimė dėl gimdymo-kakojimo gimdymo kambaryje


Taigi, ką turi padaryti mama dėl „Doo Doo“ …

Pirma, žinokite, kad nors kakinti gimdymo metu yra visiškai įmanoma, greičiausiai taip neatsitiks. Prostaglandinai, kuriuos išskiria jūsų kūnas, kad gimdos kaklelis išnyktų ir gimda susitrauktų, taip pat turi mėšlungį žarnyne. (Per dvidešimt keturias valandas, kol pradėjau gimdyti su sūnumi, turėjau ne mažiau kaip dvylika kartų eiti į vonios kambarį - kol buvau pasirengęs stumti, viduriai buvo beveik tušti.)

Bet jei galų gale darysite & bdquo; doo, tikriausiai to net nesuvoksite. Slaugytojai ir akušerės turi daug patirties greitai ir diskretiškai išvalyti visas nelaimingas atsitikimus, kad nenukreiptų jūsų nuo realaus darbo. Rimtai kalbant, šios damos viską matė - jos tik nušluosto ir palaiko judesį.

Aš taip pat galiu jums pasakyti, kad pradėję dirbti, jūs neduosite kaklo apie nieką kitą, išskyrus tai, kad išvesite savo kūdikį.

Kad ir ką darytumėte, stumdymosi etape nesusilaikykite bijodami, kad kakausite gimdymo kambaryje. Jūs rizikuojate pailginti savo darbą, padidinti skausmą ir padidinti poreikį įsikišti.


Baimė Nr. 2: Ką daryti, jei laiku nespėsime patekti į Gimimo centrą?

Kiekviena moteris, neplanuojanti gimdymo namuose, apie tai pagalvojo: O jei aš galų gale gimdysiu automobilių stovėjimo aikštelėje? Arba dar blogiau - automobilyje ?!

Ši mintis neabejotinai kirbėjo mano galvoje, ir antrą kartą mano baimė buvo beveik įsisąmoninta: Kai dukros gimimo dieną važiavome į gimimo centrą, aš beveik nurodžiau savo vyrui persėsti, kad galėčiau pristatyti mažas ryšulėlis čia pat „Volkswagen“. Laimei, mes atvykome pačiu laiku - aš buvau & bdquo; visiškai ir + 2 ” tuo atveju, jei jums įdomu - ir beveik nepateikė mano kūdikio ant gurnio.

Nepaisant šių visiškai įprastų, visiškai suprantamų baimių, labai retas atvejis, kai pirmokėlis per ilgai laukia, kol nuvyks į ligoninę. Tiesą sakant, daug labiau tikėtina, kad atvyksite per anksti.

Vis dėlto, jei norite mokytis, pateikite žingsnis po žingsnio instrukcijas, kaip gimdyti automobilyje, kurias parašė mūsų komandos registruota slaugytoja. Įraše pateikiami interviu su mamomis, kurios gimdė automobiliuose, taip pat keli vaizdo įrašai apie automobilio gimimą.

Mama-Natūrali-knyga-baimė-dėl gimdymo-pristatanti kūdikį automobilyje

Baimė Nr. 3: Ką daryti, jei mano kūdikis yra kelnės?

Taigi jūs išbandėte moksibustinę akupunktūrą ir aplankėte „Webster“ sertifikuotą chiropraktiką. Jūs turėjote išorinę galvos smegenų versiją. Pastaruosius devynis mėnesius praleidote balansuodami ant gimdymo kamuolio. Bet dabar jūsų terminas yra tik dienos, o jūsų kūdikis vis tiek yra užpakalis. Ką daryti?

Mama-Natural-knyga-baimė-dėl gimdymo-kūdikis yra bridžaiNa, turite keletą variantų.

A variantasyra priimti situaciją tokią, kokia ji yra, liūdėti, jei reikia, ir pristatyti per švelnų cezario pjūvį.

B variantasyra susirasti paslaugų teikėją, kuris įgijo patirties lankant gimdymą iš makšties kojų. „Breech“ iš tikrųjų yra tik dar viena įprasta variacija, o kūdikių gimdymas šioje padėtyje tapo prarastu menu.

Katie labai gerai išmano šią temą ir apie ją galite sužinoti daugiau:

  • Gimdymas vandenyje
  • ir jos kelnės VBAC

Amerikos nėštumo asociacijos teigimu, jūs turėtumėte atitikti šiuos kriterijussaugiai bandyti pristatyti makštį:

  • Jūs esate mažiausiai 37 savaites.
  • Kūdikis yra atvirame bridžio pristatyme. (Kai kurie paslaugų teikėjai taip pat gali žalią šviesą apšviesti visą kūdikį su krūtine, kad būtų galima pristatyti į makštį, nes tai yra kita palankiausia padėtis.)
  • Kruopščiai stebint širdies susitraukimų dažnį, kūdikis nerodo nerimo ženklų.
  • Kūdikis nėra per didelis, kad galėtų saugiai praeiti per gimdymo kanalą. (Paprastai tariant, kūdikis neturi būti didesnis nei 4 000 gramų arba 8 svarai, 13 uncijų.)
  • Anestezija yra lengvai prieinama ir cezario pjūvis gali būti pristatytas per trumpą laiką.
  • Darbas yra spontaniškas ir stabiliai progresuoja.

Jei nuspręsite judėti į priekį bandydami pristatyti makštį, žinokite, kad jūsų šansai žymiai pagerės, jei turėsite kvalifikuotą paslaugų teikėją, kuris imsis „laisvų rankų“ ” metodas. Mamos, kurioms anksčiau buvo atliktas makšties gydymas, gali turėti didesnę sėkmės tikimybę nei pirmieji.

Baimė Nr. 4: Ką daryti, jei aš turiu & bdquo; Nugaros darbą & ldquo ;?

Oi! Taigi, kas iš tikrųjų yra atgalinis darbas? Na, tai beveik savaime suprantama: tai, kai atrodo, kad visa darbo jėga sutelkta apatinėje nugaros dalyje, tiesiai virš kryžkaulio.

Pasak Amerikos nėštumo asociacijos, dažnai tai lydi:

  • Netaisyklingi susitraukimai
  • Darbas, kuris lėtai progresuoja, ir
  • Užsitęsęs stūmimo etapas.

Kitaip tariant, lygiai taip pat, kaip mano pirmasis gimdymas!

Dažniausia nugaros gimdymo priežastis yra kūdikio padėtis. Tiksliau sakant, pakaušio užpakalinis “ padėtis lemia, kad sunkiausia kūdikio kaukolės dalis spaudžia mamos uodegikaulį.

Nemeluosiu tau: tai nesijaučia gerai. tai nėra nepakeliama, tiesiog labai, labai nepatogu.

Nugaros darbo valdymas

Taigi, kaip tai išspręsti?

Visų pirmą. Jei manote, kad išgyvenate nugarą, atsikelkite ir pajudėkite. Gulėjimas ant nugaros skatina visą kūdikio svorį atsiremti į stuburą. (Jei turite atsigulti, pabandykite gulėti ant šono.)

Norėdami paskatinti kūdikį pereiti į palankesnę padėtį, pabandykite:

  • Vaikščioti aplink
  • Pritūpimas
  • Plaučiavimas, arba
  • Nusileidęs ant rankų ir kelių ir atlikdamas dubens akmenis

Kalbant apie skausmo malšinimą, priešpriešis daro stebuklus. Paprašykite savo partnerio, doulos ar darbo palaikančio asmens naudoti rutulinį masažuoklį arba spausti taškus, esančius abiejose jūsų stuburo pusėse. Arba pabandykite palinkti į priekį po dušu ir nukreipti karšto vandens srautą tiesiai ant nugaros.

Taip pat galite nuraminti nugaros raumenis naudodami pašildytą ryžių kojinę. (Iš esmės tai tik „pasidaryk pats“ karšto vandens butelis: į vamzdinę kojinę supilkite šiek tiek nevirtus ryžius, viršuje užriškite mazgą ir mikrobangų krosnelėje pakaitinkite iki norimos temperatūros.)

Mama-Natural-knyga-baimė-dėl gimdymo-teniso-kamuoliuko-masažuoklio-nugaros darbui

Baimė Nr. 5: kas būtų, jei mano darbas sustotų?

Daugybė „užstrigusių“ darbo jėgų “ yra susijęs su pasenusiomis gairėmis, naudojamomis siekiant nustatyti, kaip greitai „įprastas“ rdquo; darbas turėtų tęstis.

Laimei, Amerikos akušerių ir ginekologų koledžas 2014 m. Išleido naujas gaires, kuriose aktyvaus darbo pradžia buvo apibrėžta kaip išsiplėtimas iki 6 centimetrų (o ne 4), ir ragino gydytojus leisti moterims ilgiau dirbti tol, kol kūdikis nepatiria nelaimės. .

Pagal naujus standartus, pirmą kartą mamoms taip pat turėtų būti leidžiama stumti mažiausiai tris valandas, ilgiau, jei jos turėjo epidurą. Tačiau šiems pokyčiams įgyvendinti reikia laiko. Gydytojas vis tiek gali laikytis senų standartų.

Kaip išsilaikyti savo nereikalingo cezario pjūvio galimybę?

Pirmiausia nepamirškite, kad būtina likti namuose tiek laiko, kiek įmanoma saugiai. (Čia doula gali būti tokia pagalba!)

Kuo mažiau laiko praleisite ligoninės laikrodyje, tuo mažiau būsite priversti gimdyti per kokį nors savavališką laiką.

Kai būsite priimtas, norėsite sukurti kuo raminančią ir atpalaiduojančią aplinką …

  • Užgesinkite žibintus
  • Klausykitės raminančios muzikos
  • Sklaidykite mėgstamą eterinį aliejų
  • Praktikuokite savo gimdymo patvirtinimus
  • Nuskandino aplinkinius trukdžius

Visa ši veikla gali padėti sukurti saugumo jausmą, o tai gali sumažinti jūsų stresą sukeliančių streso hormonų kiekį.

Jei tam tikru metu jūsų darbas nustoja progresuoti, kreipkitės į natūralias priemones, kad sustiprintumėte susitraukimus, spuogų stimuliacija ir homeopatiniai vaistai yra gera vieta pradėti.

Baimė # 6: O jei mano makštis ašaros ?!

Nesu tikras, ar yra kas nors, kas skamba prasčiau nei turint ašarą ” makštyje - tai tiesiog priverčia odą ropoti, ar ne?

Bet jo negalima apeiti: gimdymo metu makštis ir tarpvietė (plotas tarp makšties ir išangės) turi s-t-r-e-t-c-h, o kartais ta subtili oda tiesiog negali pakankamai greitai išsitiesti.

Pasak Amerikos koledžo slaugytojų ir akušerių, nuo 40 iki 85 procentų moterų, kurios gimdo makštį, patirs tam tikrą ašarų lygį.

Tačiau ašaros sunkumas gali būti labai įvairus. Iš tikrųjų yra keturi skirtingi tipai:

  • Pirmas laipsnis: Pirmojo laipsnio ašara yra mažiausiai stipri, apimanti tik odą, o ją taisyti reikės minimalių siūlių, jei tokių yra. Jis turėtų visiškai išgydyti per savaitę ar dvi.
  • Antrasis laipsnis: Antrojo laipsnio ašaros yra šiek tiek rimtesnės, nes jos apima odą ir po oda esantį raumenį. Paprastai jiems reikia uždaryti keletą siūlių ir išgydyti per dvi ar tris savaites.
  • Trečias laipsnis: Trečio laipsnio ašara apima odą, tarpvietės raumenį ir raumenį, kuris supa išangę (išangės sfinkterį).
  • Ketvirtasis laipsnis: Iki šiol rimčiausios ketvirtojo laipsnio ašaros yra oda, tarpvietės raumenys, išangės sfinkteris ir audinys, tiesiantis tiesiąją žarną.

Štai gerosios naujienos

Trečiojo ar ketvirtojo laipsnio ašaros nedažnai pasireiškia tik 2–4 procentams gimdymų iš makšties.

Norite sumažinti ašarų riziką?

Norėčiau, kad galėčiau pateikti jums patikimą sprendimą (turėdamas 100 proc. Pinigų grąžinimo garantiją), bet tokio nėra.

Bet gali padėti tarpvietės masažas, taip pat pasirinkimas natūralaus gimdymo (tiek Pitocinas, tiek epiduralai yra susiję su didesne ašarų rizika).

Bet leisk man susitvarkyti su tavimi

Ašarojimas buvo mano antra didžiausia baimė, einant į pirmąjį gimimą, iškart po C sekcijos. Ir, spėk kas? Pabaigiau antro laipsnio plyšimą.

Aš to nejaučiau nė trupučio, ir jis užgijo iškart. Tiesą sakant, mano akušerė taip paaiškino savo meilę ir vertinimą dėl makšties sugebėjimo atsigauti atgal: & bdquo; Pliaukštelėkite, įdėkite keletą siūlių ir tai gerai, kaip nauja. ”

Taip, ji tikrai tai pasakė.

Ir taip, radau jos žodžius tiesa.

Mama-Natūrali-knyga-baimė-dėl gimdymo-taiki moteris-vonioje

Norite padėti pakeisti gimimo kultūrą mūsų šalyje?

Tai prasideda nuo informavimo. Aš ką tik paskelbiau pirmąjį savaitės nėštumo vadovą iš natūralios perspektyvos. Knygoje pateikiama naudingos informacijos apie sertifikuotos slaugytojos akušerės (kuri atsivedė abu mano vaikus), taip pat registruotos slaugytojos ir doulos įžvalgas

  • Mama-Natūrali-savaitė-savaitė-nėštumo-gimdymo vadovasNatūralios priemonės nuo įprastų nėštumo simptomų
  • Kada gauti ultragarsą (ir kada ne)
  • Lytis nėštumo metu
  • Tiesa apie epiduralus
  • Kaip natūralizuoti chirurginį gimdymą
  • Natūralus skausmo malšinimas gimdymo metu
  • Ką daryti kiekviename darbo etape
  • Kaip natūraliai pasveikti
  • Ir dar daugiau

Ši knyga yra pagrįsta įrodymais, suteikia galių ir yra linksma. (Čia nėra nuobodžių vadovėlių!)

Jei laukiatės nėštumo ar pažįstate nėščią moterį, apsvarstykite galimybę pasiimti kopiją.

Palaikymas ir pagalba „Mamas“

Nors kai kurioms mamoms gimsta svajonės, aš iš pirmų lūpų žinau, kad tai ne visada pavyksta
būdu. Bet jei ateiname iš informuotos vietos, galime jaustis gerai, nesvarbu, kokia patirtis.

Tikiuosi, kad kiekviena mama iš ten gaus palaikymą ir išteklius, kurių jai reikia norint suteikti galios ir malonės.

Genevieve Howland Mama NaturalApie „Genevieve“:Genevieve Howland, dar žinomas kaip „Mama Natural“, turi puikią nemokamą nėštumo seriją kiekvieną savaitę iš natūralios perspektyvos. Aš taip pamilau jos nėštumo medžiagą, kad paskutiniuoju nėštumu užsiregistravau į nuostabias internetines gimdymo pamokas. „Genevieve“ padeda pakeisti gimdymo kultūrą mūsų šalyje ir perkelia savo misiją į aukštesnį lygį šią savaitę pasirodžiusia gražia nauja knyga „The Mama Natural Week-by-Week Guide to Nėštumas ir gimdymas“.

Kokių nėštumo ar gimdymo baimių turite? Ar ši informacija naudinga? Dalinkitės žemiau!

Moterys turi daug skirtingų baimių dėl nėštumo ir gimdymo, tačiau tinkamas pasirengimas ir supratimas gali labai padėti jas sumažinti.