Praktinė „Paleo“ knygų apžvalga

Buvau ekstazė, gavusi pažangią „Praktinio Paleo“ kopiją, ir buvau visiškai nepasiruošusi tam, kokia didžiulė buvo ši knyga ir kiek informacijos joje!


Diane Sanfilippo atliko nuostabų darbą - sutvarkė visą informaciją labai lengvai skaitomu ir suprantamu formatu. Ši daugiau nei 400 puslapių knyga iš tikrųjų yra lengva ir smagi skaityti.

Praktinis „Paleo“ yra daugybė informacijos ir turi konkrečių mitybos pasiūlymų įvairioms sąlygoms, įskaitant:


  • Virškinimo problemos
  • Skydliaukės problemos
  • Autoimuninės problemos
  • Neurologinė sveikata
  • Kraujo cukraus balansas
  • Širdies sveikata
  • Vėžys atsigauna
  • Svorio metimas
  • MS, Fm arba CFS

Pirmasis „Practical Paleo“ skyrius yra lengvai suprantamas „Paleo“ valgymo būdo vadovas ir kodėl tam tikri maisto produktai gali būti kenksmingi. Diane suskirsto mokslą į lengvai suprantamas dalis. Ši dalis būtų nuostabu visiems draugams ar šeimos nariams, kurie nesupranta jūsų skaitymo būdo ar nesutinka su juo! tai taip pat išsamus įvadas visiems, pradedantiems paleo valgymo būdą.

Antrajame „Practical Paleo“ skyriuje pateikiami patiekalų pasiūlymai visoms aukščiau išvardytoms sąlygoms, lengvai skaitomu ir naudojamu formatu.

Paskutiniame „Practical Paleo“ skyriuje yra daugiau nei 120 paleo receptų. Iki šiol mano mėgstamiausi buvo žiedinių kopūstų humusas ir vištienos kepenėlių paštetas (kurį netrukus paskelbsiu savo apžvalgą atskirai). Taip pat yra daugybė puikių salotų receptų, kurie mėgstami vasarą mūsų namuose.

Praktinė „Paleo“ knygų apžvalga




Knygos pabaigoje yra keletas puikių greitų nuorodų, kuriose pateikiami sveiko maisto, geriausių riebalų / aliejų pasirinkimo, sandėliuko sandėliavimo, sveikų angliavandenių augalinių šaltinių ir kt. Vadovai.

Apskritai labai rekomenduoju „Practical Paleo“. Kaip rodo jo pavadinimas, tai puikus praktinis ir pritaikytas vadovas valgyti ir gyventi sveikiausiu būdu jūsų kūnui. Joje gausybė puikios informacijos ir ji labiau panaši į „Paleo“ enciklopediją nei į įprastą knygą!

Kol kas dar negalite gauti fizinės „Practical Paleo“ kopijos, tačiau ji pristatoma rugpjūčio 7 d. Ir ją galima užsisakyti iš anksto, kad galėtumėte įsitikinti, jog gavote jos kopiją. Ji taip pat turi specialią išankstinio užsakymo kainą, beveik už pusę viršijančią kainą … spustelėkite čia norėdami rezervuoti savo kopiją.

Be to, peržiūrėkite puikų Diane tinklaraštį „Balanced Bites“.


Ar turite praktinį „Paleo“? Ką manote? Dalinkitės žemiau!