Naršymas po virtualią mokyklą, namų darbus ir nenuspėjamus mokslo metus be streso su Amy McCready

Šiandienos svečias yra labai pageidaujamas antrasis turas su Amy McCready, „Positive Parenting Solutions“ kuratoriaus įkūrėja ir „The 7-Step Parenting Success System“ kūrėja. Tai yra patys įtakingiausi kursai, kuriuos aš kada nors lankiau, ir tai man labai padėjo su savo vaikais. Jei praleidote mano pirmąjį interviu su ja, būtinai patikrinkite.


Gali būti, kad matėte Amy viskuo, pradedant „The Today Show“, baigiant CNN, MSNBC, Rachael Ray ir kt. Ji taip pat parašė dvi perkamiausias knygas, kurias myliuJei turėsiu tau pasakyti dar vieną kartąirAš, aš, aš epidemija.

Šiame epizode mes su Amy gilinamės į mokyklos temą, nes esu girdėjęs iš daugybės žmonių, kurie kovoja su virtualiu mokymu, namų mokymu ar visais alternatyviais mokymo metodais, kurie vyksta dabar. Amy pateikia praktinius būdus, kaip orientuotis šiose situacijose, ir kaip suteikti savo vaikams (ir sau!) Pasitikėjimo ir aiškumo šiais sunkiais laikais.


Svarbiausi serijos elementai

  • Kaip naudotis tokiais įrankiais kaip “ koks yra jūsų planas tam ” padėti vaikams perimti nuosavybės teises
  • Kodėl tėvai labiau įtraukiami dabar, kai jie kada nors buvo, ir kodėl tai yra problema
  • Ilgas vaikų auklėjimo žaidimas ir kaip to nepamiršti gali padėti sumažinti stresą
  • Kas yra pagalbos namuose / pagalbos namuose politika ir kaip ją naudoti savo namuose
  • Kaip naudoti tokias frazes kaip “ Aš visiškai tikiu, kad galite tai užpildyti savarankiškai … ” ir & bdquo; paaiškinkite man savo minties procesą ”
  • Namų darbo valandų nustatymo būdas, kad mokykliniai ir namų darbai būtų veiksmingesni vaikams
  • Kiek iš tikrųjų kiekvieną dieną iš mūsų reikia sutelkto laiko mūsų vaikams
  • Įprasto ir šeimos indėlio svarba
  • Kaip naudotis „įtikink mane“ “ priemonė su vyresniais vaikais, kurie nori daugiau savarankiškumo
  • Būdai, kaip elgtis su paauglystės snarkumu ir užnugariu neprarandant kantrybės
  • Kaip naršyti technologijų laiką, ypač virtualesnėje mokyklos aplinkoje
  • Kas yra kada / tada rutina ir kaip ją panaudoti savo naudai
  • Ir dar!

Mes paminėjome išteklius

  • Teigiamų tėvystės sprendimų kursai
  • Amy McCready knygos
  • 15 USD pataisymas, siekiant sumažinti „WiFi“ poveikį per pusę

Daugiau iš Insbruko

  • 423: Stebėtinos priežastys, kodėl kai kurie vaikai kovoja, o kiti šviečia su daktare Michele Borba
  • 414: protėvių auklėjimas, biologinės normos, laukinis maistas ir maitinimasis su Arthur Haines
  • 390: Kaip užauginti suaugusį žmogų: išsivaduok iš pernelyg didelio spąstų ir paruošk savo vaikus sėkmei su Julie Lythcott-Haims
  • 353: Pokalbis su vyru: sveika gyvensena, darbas kartu, auklėjimas ir atsitiktiniai dalykai vardan sveikatos
  • 364: mąstysenos strategijos, kaip išgyventi ir klestėti kaip namų mokymąsi, dirbantis tėvas su Carrie Husse
  • 6 mėgstamiausi praktiniai namų mokyklos šaltiniai (mano vaikai mėgsta)
  • Kaip įrengti namų mokyklos klasę
  • Mano auklėjimo taisyklė, skatinanti nepriklausomybę (ir išsaugok mano protą)
  • Per daug apsaugota vaikystė: kaip saugoti vaikus iš tikrųjų kenkia jiems

Ar šiais metais susidūrėte su mokyklos iššūkiais? Kaip elgėtės su jais kaip su tėvu / šeima?Nusiųskite komentarą žemiau arba palikite apžvalgą „iTunes“, kad praneštumėte mums. Mums labai svarbu žinoti, ką tu galvoji, ir tai padeda kitoms mamoms rasti ir tinklalaidę.

Skaityti tinklalaidę

Šį tinklalaidę remia „Olipop … skani soda, kuri iš tikrųjų yra naudinga jums. Ar žinojote, kad dauguma amerikiečių suvartoja daugiau nei rekomenduojama cukraus paros norma? O saldinti gėrimai, tokie kaip soda, yra pagrindinis papildomo cukraus šaltinis? Daugelis iš mūsų taip pat negauna pakankamai skaidulų! Aš radau skanų atsakymą į abi šias problemas ir tai vadinama „Olipop“. Labai džiaugiausi radusi tikrai sveiką sodos alternatyvą! „Olipop“ naudoja funkcinius ingredientus, kurie sujungia prebiotikų, augalinių skaidulų ir botanikos pranašumus, kad palaikytų jūsų mikrobiomą ir būtų naudingi virškinimo sveikatai. ir tas skonis kaip sodos be šlamšto! „Olipop“ cukraus kiekis yra daug (daug) mažesnis nei įprastų sodų, kuriuose yra tik 2–5 gramai cukraus iš natūralių šaltinių. Nėra pridėto cukraus. Jų „Vintage Cola“ turi tik du gramus cukraus, palyginti su įprasta kola, kurioje yra 39 g cukraus. Mes sukūrėme išskirtinį pasiūlymą Insbruko tinklalaidžių klausytojams. Gaukite 20 proc. Nuolaidą ir nemokamą pristatymą už perkamiausią veislių paketą. Tai puikus būdas išbandyti visus jų skanius skonius ir rasti savo mėgstamą. Eikite į drinkolipop.com/wellnessmama arba naudokite kodą WELLNESSMAMA atsiskaitydami, kad gautumėte šį sandorį. Ši nuolaida galioja tik jų veislių pakuotėms. „Olipop“ taip pat galima rasti daugiau nei 3000 parduotuvių visoje šalyje, įskaitant „Whole Foods“, „Sprouts“, „Kroger“, „Wegman ’ s“ ir „Erewhon“.

Šį tinklalaidę remia „BLUblox“ akiniai. Ar žinojote, kad mėlyna šviesa kenkia mūsų akims ir sukelia skaitmeninę akių įtampą, kai ji gaunama iš dirbtinių šaltinių? Skaitmeninės akių įtampos simptomai yra neryškus matymas, galvos skausmai ir sausos vandeningos akys. Kai kuriems tai gali sukelti padidėjusį nerimą, depresiją ir mažai energijos. Aš asmeniškai pastebėjau, kad kai sutemus buvau apšviesta mėlynos šviesos, taip pat nemiegojau ir kitą dieną jaučiausi labiau pavargusi. BLUblox yra patvirtintas šios problemos sprendimas, sukurtas optikos laboratorijos sąlygomis Australijoje. Jie turi daugiau nei 40 stilių ir yra receptiniai ir nereceptiniai, todėl kiekvienam yra pora. Man taip pat patinka, kad „BLUblox“ taip pat grąžina pinigus dirbdamas kartu su „Restoring Vision“ pirkdami vieną dovaną vieną kampaniją. Už kiekvieną įsigytą „BLUblox“ akinių porą jie paaukoja porą skaitymo akinių tiems, kuriems to reikia. Tikrai nuostabi kompanija ir tikrai nuostabi misija. Gaukite nemokamą pristatymą visame pasaulyje ir gaukite 20% nuolaidą apsilankę blublox.com/wellnessmama arba išsiregistruodami įveskite kodą wellnessmama.

Katie: Sveiki, sveiki atvykę į Insbruką “ tinklalaidė. Esu Katie iš wellnessmama.com ir wellnesse.com. Tai „Wellnesse“ su „E“ galu. Šiandienos svečias yra labai pageidaujamas antrasis turas su Amy McCready, kuri yra „Positive Parenting Solutions“ įkūrėja ir „7 pakopų tėvų sėkmės sistemos“ kūrėja. Ji yra dviejų geriausiai parduodamų knygų, & bdquo; Jei turėsiu tau dar kartą pasakyti, autorė “ ir „Aš, aš, aš“ epidemija. ” Ji buvo pristatyta kaip vaikų auklėjimo ekspertė, pradedant “ The Today Show ” CNN, MSNBC, Rachael Ray ir kt. Ir jos kursas yra vienas iš įtakingesnių kursų, kuriuos aš kada nors lankiau. tai man labai padėjo su savo vaikais.




Šiame epizode gilinamės į auklėjimo temas, kurias daug aptarėme savo pirmame epizode, kuris bus susietas laidos užrašuose wellnessmama.fm. Bet šis tikrai paliečia mokyklos pusę. Girdėjau iš daugybės žmonių, kurie kovoja su virtualiu mokymusi, namų mokymu ar visais alternatyviais mokymo metodais, kurie vyksta dabar. Taigi, šiuo metu mes einame į apčiuopiamus būdus, kaip naršyti kuo mažiau streso jums, jūsų vaikams ir kaip suteikti savo vaikams pasitikėjimo, aiškumo ir padėti jiems naršyti ir šiais laikais. Kaip visada, džiaugsmas kalbėti su Amy ir aš žinau, kad iš šio epizodo gausite labai daug. Taigi be ilgesnių veiksmų leisk mums įšokti. Amy, sveiki sugrįžę.

Amy: Katie, labai ačiū, kad vėl mane turėjai.

Katie: Aš džiaugiuosi galėdama kalbėtis su jumis. Pirmasis jūsų interviu buvo taip gerai įvertintas, žmonės jus pamilo ir turėjo keletą tolesnių klausimų. Tačiau supratau, kad šis praėjusių metų intensyvumas, atrodo, tęsiasi ir šiais metais, todėl daugelis tėvų vis dar kovoja su naujų tipų mokyklos modelių įtampa ir visais įvairiais savo vaikams teikiamais dalykais. Ir aš žinau, kad aš girdėjau iš tiek daug savo klausytojų ir skaitytojų, kurie naujokai mokosi namuose, nesvarbu, ar šiais metais, ar ne tik per virtualią mokyklą, ir uždarius mokyklas, paskutinėje mano matytoje statistikoje sakoma, kad beveik trys ketvirtadaliai tėvų teigė, kad nuotolinio, virtualaus ir internetinio vaikų mokymosi valdymas yra didelis streso šaltinis. Taigi tai tikrai yra daugelio tėvų protas. Ir aš žinau, kad jūs turite tam reikalingą šaltinį, ir aš džiaugiuosi, kad jus turite ir šiandien tikrai pradedate tėvams pateikti keletą praktiškų, apčiuopiamų sprendimų.

Amy: Taip, tikriausiai su tėvais, su kuriais dirbu, manau, kad tai yra stresorius numeris vienas, tarsi auklėjimas dar nebūtų pakankamai įtemptas. Ir aš manau, kad žinote, kai kurie tėvai su tuo gražiai susidoroja ir, žinoma, iš tikrųjų įsirėžė į griovelį, o kiti, nors mes tai darėme gana ilgai, vis dar iš tikrųjų kovoja. Taigi, šiandien tikiuosi, kad mes galime suteikti tėvams keletą tikrai apčiuopiamų strategijų, kurias jie gali naudoti, kad tik geriau jaustųsi dėl visko ir galėtų priversti savo vaikus dirbti savo darbą be daugybės kovų dėl valdžios. Taigi, visi tiesiog jaučiasi daug ramiau dėl situacijos, kurioje atsidūrėme.


Katie: Visiškai. Gerai. Taigi manau, kad bus įvairių rūšių situacijų ir požiūrių, į kuriuos turėsime gilintis, nes atrodo, kad šiuo metu yra daugybė įvairių būdų, kuriais šeimos tvarko mokyklą. Mūsų šeima ilgus metus mokėsi namuose. Taigi dėl šių praėjusių metų mums nebuvo didžiulio prisitaikymo. Bet aš girdėjau iš tiek daug savo draugų ir skaitytojų, kaip sakiau, kurie šiuo metu naršo pirmą kartą, ir atrodo, kad yra beveik spektras žmonių, kurie pirmą kartą šoko į namų mokymą, kuris atneša savo skirtingą dinamiką, kad supažindintų su tėvais. Tačiau atrodo, kad dažnesnis yra tam tikro tipo virtualus mokymasis ir ne visos dienos mokymasis mokykloje arba virtualus mokymasis, bet to moko mokytojai mokykloje. Atrodo, kad daug streso kyla dėl tokių dalykų kaip bandymas vis tiek išlaikyti vaikus pagal tvarkaraštį ir priversti juos atlikti namų darbus, kai jie visą laiką būna tik namuose. Jūs vis dar esate, kažkoks … esate tėvas, bet taip pat esate pusiau mokytojas. Taigi, pradedant plačiai, patarimų, kaip pereiti prie bendros dinamikos, nes tai daugeliui žmonių taip nauja?

Amy: Taip. Taigi, nesvarbu, ar jūs mokotės visą namą, ar darote tą virtualų modelį, vienas iš pirmųjų dalykų, apie kurį man visada patinka kalbėti su tėvais, yra tik mąstysena apskritai. Ir, žinote, vaikai tiek daug pasiima iš mūsų ženklų. Ir jei mes esame akivaizdžiai susijaudinę dėl situacijos, jei mes apie tai kalbėsime ir, žinote, mes dėl to skundžiamės arba, žinote, mes siunčiame pranešimą, kad visas šis virtualus mokymas yra pokštas, jie visiškai tai pasirenka . Taigi, pirmas dalykas, kurį aš visada noriu, kad tėvai darytų, yra tai, kad jūs iš tikrųjų sutvarkote savo mąstyseną apie visą šį procesą, kad ir kokia būtų jūsų padėtis, ir nejausti, kad tai daroma jums. Žinote, tai yra tik kažkas, su kuo mes visi susiduriame, ir mūsų šeima tai tvarko maloningai ir atspariai. Ir mes riedėsime pačiu pozityviausiu būdu.

Taigi, aš žinau, kad tėvai jaučia daug nerimo, o kartais ir nuoskaudų, ir didelį nusivylimą dėl visumos, žinoma, dėl mokyklinės situacijos, nesvarbu, ar jie hibridiniai, ar visiškai virtualūs. Bet mes nenorime siųsti tų pranešimų savo vaikams. Išsaugokite tuos pokalbius savo partneriui, draugui, bet niekada, kai jūsų vaikai yra girdimi. Taigi, manau, kad visas mąstysenos dalykas yra tikrai svarbus. Tada kitas dalykas, į kurį man labai patinka sutelkti dėmesį, yra tik visas įprastas dalykas, tik tai, ką jūs sakėte. Manau, kad tėvai, kuriuos mačiau ir kurie sėkmingai tai valdo, yra tikrai geri. Ir tu žinai, kad Katie, mokydama visus šiuos metus namų, tu turi … Jei mes tiesiog, tarsi, kiekvieną dieną jį sparnuojame, mes tikrai suklupsime. Taigi iš tikrųjų svarbu turėti šias įprastas procedūras. Ir akivaizdu, kad apie tai galime kalbėti konkrečiau.

Katie: Visiškai. Tikrai noriu gilintis į įprastus darbus. Aš manau, kad tai taip pat gali būti tos dinamikos dalis, dėl kurios tėvams taip sunku suprasti, kaip reikia elgtis, kai vaikai mokosi mokykloje. Akivaizdu, kad mokytojai važiuoja pirmyn mokyklos tvarkaraščiu ir pamokos planu bei namuose , tėvai tampa visiškai atsakingi už tai, kad vaikai būtų atskaitingi ir mokykloje. Taigi manau, kad tu teisus. Rutina tikriausiai yra didžiulė to dalis. Bet kai reikia naršyti toje dinamikoje, manyčiau, kad tai šiek tiek skiriasi pagal amžių. Bet įdomu, kiek ši atsakomybė turėtų tekti vaikui, palyginti su tėvais. Panašu, kad bent jau dalis dinamikos, kurią mačiau, tėvai prisiima daug nuosavybės teisių, kai galbūt, ypač su vyresniais vaikais, tai yra kažkas, ką vaikai galėtų labiau prisiimti, kai tėvai neturi prisiimti ir vairuoti tai. Ir aš žinau, kad tai, ką jūs ir aš palietėme savo pirmame epizode kartu su ta natūralia pusiausvyra, kai vaikai gali mėgti, leisti jiems būti savarankiškesniems ir leisti jiems labiau įgyti savo indėlį į šeimą. Ar yra ir to elementas?


Amy: Visiškai. Ir jūs tiksliai nuėjote tuo keliu, kurį aš galvojau. Sakėte, kad tėvai nėra visiškai atsakingi. Ir tai yra problemos dalis. Tėvai neturėtų būti visiškai atsakingi. Mažiems vaikams reikės šiek tiek daugiau priežiūros. Bet, žinote, kai vaikai tampa šiek tiek vyresni, jie turi būti už tai atsakingi. Taigi, manau, kad didžioji to dalis yra … ir vėlgi, tai ateina su kasdienybe, o lūkesčiai patvirtina, kad esate atsakingas už savo mokyklos darbą. Aš čia noriu būti vadovas, aš čia noriu nustatyti įprastą tvarką, kad ji veiktų naudingai ir teigiamai. Aš čia noriu padėti, kai jums to reikia, bet aš ne priminimas, aš ne tas, kuris bus, žinote, tarsi vedantis jus pagal jūsų tvarkaraštį, žinote, kas valandą. Tai jūsų atsakomybė. Ir aš manau, kad tai yra pirmas dalykas, apie kurį turime kalbėti. Ir manau, kad tėvai jaučia didelį spaudimą, nes nenori atrodyti blogai. Jie nenori, kad mokytojas manytų, kad jie yra visiškai vangūs. Taigi mes galų gale darome daug priminimų ir raginimų, ir tai tampa mūsų problema, palyginti su vaiko problema.

Taigi, vienas iš klausimų, kurį dažnai gaunu, yra tas, kad mano vaikas tiesiog atsisako dirbti arba mano vaikas atsisako pasirodyti „Zoom“ klasėje. Gerai, tai kaip mes tai elgsimės? Mes galime grasinti, jaukinti, priminti ir daryti visus tuos dalykus, arba galime prisiimti atsakomybę ten, kur ji priklauso, ant vaiko pečių ir pasakyti ką nors panašaus, & bdquo; Gerai, jei nusprendėte nesisukti atlikdami šią užduotį arba nusprendėte nepasirodyti 10:00 pamokoje, koks jūsų planas pranešti mokytojui apie savo sprendimą? ” Ir sustok čia pat. Taigi, beveik natūrali pasekmė yra ta, kad tas vaikas turi susisiekti su mokytoju ir kalbėtis apie tai, kodėl jie neatlieka užduočių ar kodėl nerodo į pamoką. Dabar jūs, kaip aktyvus tėvas, norėtumėte iš anksto susisiekti su mokytoju ir pranešti jam, kad mes dirbame tam tikrus mokymus ir savarankiškumo darbus.

Taigi, jei akivaizdu, jei jis galėtų jus tame palaikyti, būtų puiku. Tačiau tai, koks yra jūsų įrankio planas, yra labai svarbus dalykas. Tai priskiria atsakomybę ten, kur jai priklauso, ir pašalins jus iš blogo vaikino padėties. Ir aš sakau tau, Katie, 9 kartus iš 10, kai vaikas susiduria su mintimi, kad turi paskambinti mokytojui arba, žinai, su mokytoju neprisijungęs priartinti ir paaiškinti, kodėl jie neatlieka savo užduoties visiškai keičia dinamiką.

Katie: Tai puikus dalykas. Aš manau, kad tai tikrai tinka bet kuriai mokyklos dinamikai, net jei vaikai grįžta į mokyklą ir tai tik namų darbų dinamika. Atrodo, kad per pastaruosius kelis dešimtmečius įvyko tikrai apčiuopiamas pokytis, kuris jaučiasi esąs atsakingas už šią dinamiką. O gal aš pats senstu, bet tikrai man, kai mokiausi vidurinėje mokykloje, aš buvau labai aiškus, tai buvo mano atsakomybė, ir tėvai neketino man priminti, kad turėčiau atlikti namų darbus ar užsiimti ir išgelbėk mane, jei pamiršau atlikti namų darbus. Iš mokytojų taip pat girdžiu, kad tėvai, atrodo, yra daug labiau įsitraukę nei anksčiau. Ir aš žinau, kad pirmame epizode kalbėjome apie tai, kad tėvai yra labiau įsitraukę į daugelį sričių, nei mes buvome anksčiau, galimai neleisdami vaikams turėti tiek savarankiškumo, kiek jiems psichologiškai reikia įvairiais etapais. Bet ar matote ir šį žaidimą? Ir kokių patarimų tėvams, net jei tai tik namų darbai, išmokti tai paleisti ir leisti vaikams būti atsakingiems?

Amy: Visiškai taip. Mes tai matome tiek daug auklėjimo aspektų. Ir mes galbūt jau kalbėjome apie tai anksčiau. Bet vėlgi turime prisiminti savo darbą. Mes žaidžiame ilgą auklėjimo žaidimą. Taigi, mūsų darbas yra paimti šiuos nuo mūsų visiškai priklausomus žmones ir perkelti juos į tašką, kuriame jie yra visiškai nepriklausomi, ar ne? Jie visiškai savarankiški jauni suaugusieji. To niekada neatsitiks, jei ir toliau prisiimsime atsakomybę. Taigi pakalbėkime apie namų darbų pavyzdį. Aš norėčiau tėvams suteikti įrankį, kurį jie galėtų naudoti, nesvarbu, ar jų vaikai mokosi namuose, ar mišrūs, ar eina į mokyklą. Tai namų pagalbos politika arba pagalbos mokyklai politika, nes kai kurie vaikai nori, kad jūs sėdėtumėte šalia jų, žinodami, kol jie yra „Zoom“ klasėje, ir, žinote, sėdėkite šalia jų prie virtuvės stalo, bet mes “ to nedarysiu.

Taigi pagalbos namų darbuose politikoje sakoma, kad aš visiškai tikiu ir pasitikiu, kad jūs galite atlikti savo užduotis patys. Dabar, jei jums reikia pagalbos, noriu, kad jūs darytumėte, tai atlikite viską, ką mokate padaryti patys. Gerai. Tada, jei jums kyla klausimų, kurių patys negalite išsiaiškinti, paaiškinkite man savo minties procesą. Taigi, pasakyk man, kaip jūs bandėte tai išsiaiškinti, kur suklupote, tada aš galiu jums padėti tais konkrečiais dalykais. Beje, mano namų darbų valandos yra šie konkretūs laikai. Taigi, jei dirbate namuose, kol jūsų vaikai mokosi namuose, visą dieną galite turėti keletą laiko blokų. Galbūt, žinosite, ryto viduryje, po pietų arba prieš pat dienos pabaigą, kur jie gali ateiti pas jus, iš esmės, darbo laikas, kai jie gali ateiti pas jus ir gauti pagalbos dėl tų konkrečių dalykų. Tačiau svarbu tai, kad jie patys viską užbaigė ir gali paaiškinti savo minties procesą tiems dalykams, kurių negalėjo išsiaiškinti.

Taigi, vėlgi, tai nuima atsakomybę nuo jūsų pečių ir prisiima ją jiems. Ir tai vėl gali būti naudojama, nesvarbu, ar mokotės namuose, ar jūsų vaikai eina į mokyklą. Ir tai taip išlaisvina tėvus, nes jie panašūs į „oi, aš neprivalau sėdėti šalia šio vaiko ir, žinok, dirbti per šį matematikos darbalapį, nes labai dažnai tas bejėgiškumas labai reikalauja dėmesio,“ ; teisingai, arba, “ noriu, kad mama būtų prie manęs ir skambintų bet kada, kai jos noriu. ” Taigi tai gali būti valdžios siekimas. Taigi, kai mes naudojame pagalbos namų darbams politiką, ji ją pašalina iš dėmesio ir galios siekiančios srities. Ir tada mes einame prie klausimo, gerai, kur šis vaikas iš tikrųjų kovoja? Ir, žinoma, džiaugiuosi galėdamas padėti viskam, ką jiems sunku suprasti, kai jie pirmiausia įdėjo pastangų.

Katie: Ir aš myliu tavo dėmesį, žaisti ilgą auklėjimo žaidimą ir to nepamiršti, nes manau, kad tai iš tikrųjų padeda pertvarkyti tai, kad mes stengiamės auginti suaugusiuosius ir ne visada esame šalia jų apsauginis tinklas. Taigi, būdais ir pozityviais auklėjimo būdais, taip pat ir visais būdais, kuriuos jūs apčiuopiamai perduodate, tačiau įsitikinkite, kad jie turi reikiamų priemonių šiems dalykams atlikti. Be to, manau, kad didelis raktas čia yra ir tai, kad jie turi galimybę žlugti ir kartais prisiima atsakomybę už savo nesėkmę. Aš taip pat mėgstu jūsų eilutę apie tai, kaip man paaiškinti savo minties procesą. Tiesiog aš labai didelis pagal psichinius modelius. Ir šitaip aš daug ką apgalvoju savo gyvenime. Ir aš tam turiu sistemas. Vienas mėgstamiausių mano skaitytojų ir tyrinėtojų yra Richardas Feynmanas, kuris buvo fizikas. Ir viena jo citatų buvo tokia: & bdquo; Jei galite ką nors išmokyti, suprasite tai daug geriau. ”

Man labai patinka, kad jūs turite tai paaiškinti, nes tai taip pat leidžia jiems pasinaudoti tuo, kad jiems reikia tai aptarti ir, tarsi, to beveik išmokyti. Be to, leiskite jiems, jūsų nuomone, įdėti pastangų, kad pirmiausia pabandytumėte, o tada tikriausiai sutrumpinsite laiką, kurį jūs abu praleidžiate bandydami išspręsti šią problemą, nes jie jau padarė daug to kojų. Atrodo, kad vaikai taip pat turi daug daugiau namų darbų ir mokyklinių darbų, už kuriuos yra atsakingi namuose, nei anksčiau. Kai buvau jaunesnė, turėjau nemažą sumą, tačiau atrodo, kad net ir jauname amžiuje vaikai grįžta namo su daugybe namų darbų, kurie, mano manymu, yra patys dalykai, į kuriuos turbūt reikėtų atkreipti dėmesį. Bet aš manau, kad taip yra, ar matome, kad namų darbų skaičius padidėja, kaip manote, ką matote?

Amy: Aš. Taip. Žinok, kai tai girdžiu, žinai, darželinukai grįžta namo su darbalapiais, o pirmos ir antros klasės mokiniai turi valandą namų darbų, kurie man atrodo per dideli. Bet taip, aš manau, kad jo gaunama šiek tiek per daug. Ir, žinoma, jūs žinote, kad laikas, kurį jie praleidžia namų darbams namuose, yra laikas, kurio metu jie nežaidžia, neskaito ar, žinoma, daro kitus praturtinančius dalykus.

Taip pat norėjau paliesti ką nors, ką sakėte, kad nenoriu prarasti pėdsakų. Negaliu prisiminti, kaip jūs nustatėte tai, kaip prisidėti namuose. Ir tai yra didelė šio „mokyklos namuose“ sėkmės modelio dalis. Nes kai visi yra namuose, nesvarbu, ar tai, žinosite, penkias dienas per savaitę ar kokį nors hibridinį modelį, dažniausiai nutinka taip, kad tėvams tenka daugiau atsakomybės, pavyzdžiui, namų, nes vaikai pietauja namuose ir mes visą laiką tvarkomės. Ir tiesiog jaučiasi, kad mamai ir tėčiui tiek daug. Taigi tikrai svarbus dalykas pereinant nuo priklausomybės prie nepriklausomybės ir sėkmingos mokyklos namuose modelio, dalį atsakomybės už namuose atliekamą darbą perkelia jūsų vaikams.

Taigi viena iš didelių priemonių, kurią aš tikrai skatinu tėvus imtis šiuo metu, yra priemonė, pavadinta „Skirkite laiko treniruotėms“. Iš esmės tai yra tų užduočių nustatymas, kuriomis jūsų vaikai galėtų prisidėti namuose. Taigi, maži vaikai gali atlikti paprastus dalykus, pavyzdžiui, sulankstyti skalbinių skudurėlius ar derinti kojines arba, žinote, tiesiog tikrai labai paprastus dalykus. Jie gali padėti virtuvėje draskydami salotas ir smulkindami agurkus plastikiniu peiliu. Akivaizdu, kad vyresni vaikai gali prisidėti prasmingiau. Jie gali išsiurbti. Jie gali skalbti. Jie gali padėti paruošti paprastus patiekalus. Bet kiekviename amžiuje norime, kad mūsų vaikai prisidėtų. Ir aš manau, kad tai sritis, kurioje mes tikrai turime tai pasistengti dabar, kai visi yra namuose, tačiau, kaip ir visiems mūsų klausytojams, iš tikrųjų tiesiog sudarykite sąrašą, žinoma, beveik kaip stulpeliai kiekvienam iš jūsų vaikų ir tada užrašykite, kokias konkrečias užduotis jūsų vaikai gali atlikti šiek tiek treniruodamiesi, jie galėtų prisidėti prie jūsų šeimos, tada skirkite laiko treniruotėms, kad jūsų vaikai galėtų įveikti tas užduotis ir tada prisiimti atsakomybę už juos.

Tai tiesiog tampa jų kasdienybės dalimi, lygiai taip pat, kaip ir dalyvaujant, žinoma, 8:00 priartinimo klasėje, dalis jų atsakomybės yra jų šeimos indėlis. Ir žinai, Katie, mes juos vadiname šeimos indėliu, o ne darbais, nes darbeliai reiškia nuobodulį, o šeimos indėlis sustiprina žinią, kad esame komanda, visi prisideda. Visiems nedarant savo dalies, jokiu būdu negalime išlaikyti šios šeimos veikimo. Taigi, įtraukiant tą kūrinį, visą šeimos įnašą į jūsų hibridinio mokymo modelį arba namų mokymo modelį, dabar tai labai svarbu ir einama į priekį.

Katie: Taip. Man patinka šeimos indėlis, palyginti su darbais. Mes padarėme tą jungiklį savo namuose. Aš pasakysiu, kad „Pozityvios tėvystės“ kursas yra vienas iš nedaugelio, kuriuos aš kada nors įveikiau, pavyzdžiui, visą kelią, nes jį taip lengva įveikti ir taip praktiška. Ir visą laiką užsirašinėjau. Bet aš manau, kad taip pat matėme permainas, kurią mes matėme … ir mes apie tai šiek tiek kalbėjome savo pirmame epizode, tačiau aš noriu šiek tiek gilintis į mokyklos aspektą, t. Y. Tai, kad šiandien mamos, atrodo, jaučiasi daug didesnė atsakomybė už viską namuose ir vaikų pramogas, nei atrodo ankstesnių mamų kartų. Panašu, kad iš pokalbių, kuriuos prisimenu su močiute, žinau, kad jai būtų buvę svetima mintis, jog ji buvo atsakinga už kiekvieną savo vaikų dienos valandos planavimą ir užtikrinimą, kad jie visada būtų linksmi ir laimingi, nes jai , žaidimas buvo vaikų darbas, ir vaikai turėtų žaisti. Ir jei jiems kažko reikėjo, ji, žinoma, ten buvo, bet ji nebuvo jų pramogų šaltinis visai dienai.

Atrodo, kad mamos per pastaruosius porą kartų prisiėmė daug daugiau. Apie tai kalbėjomės savo pirmame epizode, kurio raginu jus, vaikinai, klausytis. Tačiau tai taip pat labai išplito į mokyklos aspektą. Taigi dabar, kai vaikai gyvena namuose, kai kurie vaikai namuose, manau, kad kai kurios mamos jaučia padidėjusį spaudimą ir kaltę, kad turėtų linksminti savo vaikus arba visada sutelkti dėmesį į savo vaikus. Taigi šiek tiek pakartokime, kaip kalbėjote pirmame epizode apie, žinoma, kokybiško laiko su mūsų vaikais svarbą, bet kaip tai iš tikrųjų atrodo ir kodėl jis neturi būti nenutrūkstamas 10 valandų per dieną .

Amy: Taip, visiškai. Taigi, tegul kalba apie tai, ko reikia vaikams, tiesa? Jiems reikia emocinio ryšio. Jiems reikia mūsų dėmesio. Jiems reikia meilės, puoselėjimo ir visų tų dalykų. Tačiau, jūsų nuomone, mes negalime būti jų pramoga visą dieną, nes jei mes visą dieną esame jų pramoga, jie netampa nepriklausomi ir patys linksminasi. Ir aš manau, kas dabar vyksta, Katie, tu visiškai teisi, tėvai jaučiasi kalti, nes jų vaikai nuobodžiauja, tiesa? Jie neturi tiek popamokinių užsiėmimų, kiek mes darėme anksčiau. O vaikams nuobodu. Taigi mama arba tėtis tampa pramogų šaltiniu ir žaidžia su jais visą dieną, arba tai, kas vyksta dažniau, yra tai, kad vaikai naudojasi technologijomis kur kas daugiau nei anksčiau, nes mano, kad vaikai yra nuobodu, ką dar jie darys? Jie turi žaisti savo žaidimus arba, žinote, žaisti planšetinį kompiuterį ar bet ką kitą. ” Žinote, tai sukuria daugybę problemų, apie kurias galime kalbėti atskirai.

Bet grįžkime į tą laiką, kurį praleidžiame su savo vaikais. Taigi jiems reikia mūsų laiko ir dėmesio. Bet, kaip sakėte, tai neturi būti 10 valandų per dieną. Įrankis, kurį mes tam pritariame, vadinamas protu, kūnu ir sielos laiku. Tai yra tai, ko tėvai iš mūsų 7 žingsnių tėvų sėkmės sistemos mokosi iškart iš lovio, nes tai yra svarbiausias įrankis ir tai padarys didžiausią skirtumą vaiko elgesio ir savijautos požiūriu. jūsų santykiai su vaiku. Proto, kūno ir sielos laikas iš esmės yra nuo 10 iki 15 minučių, tegul pasako 10 minučių, kad viskas būtų paprasta, 10 minučių vienas po kito, vienas iš tėvų ir vienas vaikas, kai esate visiškai galvoje, kūną, sielą ir daryti tai, ką nori vaikas. Taigi, pagalvokite apie tai iš vaiko perspektyvos. Tiek jų dienos skiria tėvai. Mes jiems sakome, ką daryti. Per šias 10 minučių jūs turite 100% savęs, nekonkuruoja broliai ar seserys, jūsų partneris, jūsų telefonas ar jūsų darbas. Jūs esate visiškai sutelktas mintyse, kūne ir sieloje, ir jie gali pasirinkti, kokia yra veikla. Taigi, jei jis žaidžia „Legos“ ar šaudo ratus važiuojamojoje dalyje, dirba su galvosūkiu ar kuria amatą, jie vadina kadrus. Ir tai taip suteikia vaikams.

Taigi, tai suteikia jiems tą didžiulę dozę dėmesio jų kibire. Tai suteikia jiems didžiulę jėgos ir reikšmės dozę, nes jie pradeda vadinti kadrus pokyčiams. Aš jums pažadu, kad kiekvieną dieną įgyvendindami savo protą, kūną ir sielos laiką, pamatysite išmatuojamą bendradarbiavimo ir požiūrio pagerėjimą, ir tai labai pakeis visą mokyklą, nes viskas nėra mūšis. Kai jų įtaigūs emociniai dėmesio ir jėgos poreikiai proaktyviai patenkinami teigiamais būdais, visa kita labai palengvina. Taigi, jūsų nuomone, Katie, mes neturime būti pramogų vadybininkai, užtikrindami, kad jie būtų laimingi, užimti ir linksmi visą dieną, mums tiesiog reikia skirti jiems tas tikslines proto, kūno ir sielos dozes Laikas, vieną ar du kartus per dieną, ir tai pakeis pasaulį.

Katie: Tai tikrai taip. Ir aš padrąsinsiu visus, jei to dar nebandėte, iš tikrųjų yra labai giliai, kaip greitai pastebite savo vaikų skirtumą. Tai taip pat, manau, yra labai blogai; tai padeda daugeliui mamų įgyvendinti mamos kaltės aspektą, nes matote tuos apčiuopiamus rezultatus. Matote, kad jūsų vaikai jaučiasi laimingesni, jaučiasi patenkinti ir jaučiasi saugūs savo namų aplinkoje. Taigi nesijaučiate toks didelis poreikis būti jų pramoga, nes žinote, kad jie tenkina savo poreikius. Ir manau, kad tai yra dar vienas dalykas, dėl kurio tiesiog naudinga nepamiršti. Ir aš žinau, kad tai yra pirmas dalykas, kurio jūs mokote. Aš taip pat manau, kad daug kalbėjome apie ankstyvuosius metus savo pirmajame tinklalaidėje. Aš labai norėčiau apie tai kalbėti, nes man dabar yra šiek tiek apie paauglių amžių, nes dabar turiu porą paauglių. Aš jaučiuosi taip, lyg daug ką padariau jūsų kurse, kiek užtikrindama, kad jie reguliariai mokėtų šeimą. Jie patys mokosi mokykloje. Mes turime tikrai puikius santykius.

Bet, žinoma, tai yra ir laikas psichologiškai, kai jie pereina prie to, kad draugai yra svarbūs ir kad tie socialiniai ryšiai yra tikrai svarbūs. Ir tikrai, šiuo metu tai sunku daugeliui šeimų, atsižvelgiant į skirtingų sričių apribojimus. Bet ar turite kokių nors tėvams būdingų navigacijos būdų, kai vaikai pasiekia paauglystės metus, ir turėdamas omenyje tą ilgalaikį tikslą, aš neturėčiau jų vadinti vaikais, bet leisdamas jiems būti, žinoma, nepriklausomiems suaugusiesiems, kad valdžios perdavimas ir kiek nepriklausomybės, kada ir kaip tame orientuotis?

Amy: Taip, ir tai taip traumuoja tėvus. Žinote, mano vaikai yra šiek tiek vyresni. Jie jau porą metų baigė studijas. Bet aš taip aiškiai prisimenu, kaip tai traumuoja. Jūs tiesiog norite juos tvirtai laikyti ir valdyti labai gerai, bet žinote, kad tai neatitinka jų interesų. Taigi man visada patinka galvoti apie tai, kokio amžiaus jūsų vaikai šiuo metu yra, kiek jūs dar turite metų, kol jie baigs vidurinę mokyklą? Tai, tarsi, apibrėžimo taškas. Ir tada po vidurinės mokyklos kažkas nutiks. Galbūt jie eis į koledžą ir galbūt stos į kariuomenę arba pradės nuo suaugusiojo darbo. Bet iš esmės tuo metu jie turi būti visiškai veikiantys suaugusieji visais gyvenimo aspektais. Taigi, finansiniai reikalai, rūpinimasis namais, žinoma, rūpinimasis savimi, pavyzdžiui, rūpinimasis transporto priemone, pavyzdžiui, visi tie dalykai, kuriuos turime atlikti suaugę, jie turi išmokti tai padaryti. Taigi, tai jums padeda, tarsi, susirašykite, gerai, jei dabar turiu pirmakursį, ką aš turiu daryti per ateinančius ketverius metus, kad šis vaikas būtų visiškai nepriklausomas, todėl baigiant vidurinę mokyklą , jei reikia, jis galėtų savarankiškai funkcionuoti kaip suaugęs? Taigi, aš tarsi norėčiau atsitraukti ir pažvelgti į tą bendrą vaizdą.

Dabar, kaip jūs sakėte, jie labiau nori savo draugų. Jie nori daugiau nepriklausomybės. Ir tai turėtų įvykti. mums sunku, bet mes žinome, kad tai turėtų įvykti. Taigi turime iš tikrųjų, tarsi, atlikti tikėjimo šuolį, kad padarėme teisingus dalykus ir galime atlaisvinti šias vadeles. Tačiau viena iš priemonių, kurią aš mėgstu, yra priemonė, pavadinta „Įsitikink mane“. „Convince Me“ puikiai tinka vaikams, jaunesniems vaikams, bet ypač paaugliams, kai jie nori, kad jūs šiek tiek atlaisvintumėte virves. Leiskite jiems pasakyti, kad jie nori, žinokite, nuvykti į kitą miestą pažiūrėti koncerto, ir tai daroma prielaida, kai visi gali saugiai keliauti, susiburti į grupes ir panašiai. Bet jie nori padaryti tai, kas lauke, išsivežti automobilį. Jie nori ką nors padaryti už komforto zonos ribų. Jūs naudojatės įrankiu „Įsitikinkite manimi“, ty iš esmės jie įtikina jus, kad yra pasirengę tai padaryti.

Taigi paaiškinkite jiems savo susirūpinimą, abejones dėl šio dalyko, nuveždami automobilį į prekybos centrą. Tai yra mano susirūpinimas. Bet tu pasakyk man savo planą, kaip tu tą įvykdysi. ” Taigi jiems reikia pagalvoti apie jums rūpimus dalykus, tada parengti planą, kuriame būtų atsižvelgta į jūsų problemas ir koks būtų jų atsarginis planas, jei kas nors nepavyktų. Taigi iš esmės jie jus įtikina ar ne. Taigi, jei jie jus įtikins, o jūs sakysite: „Gerai. Manau, kad jūs tikrai tai apgalvojote. Manau, kad jūs turite gerą nenumatytų atvejų planą. Aš su tuo jaučiuosi patogiai. Žinote, gerai praleiskite laiką. ” Tada jie nuvažiuoja automobiliu į prekybos centrą ir viskas vyksta gražiai. Na, jie užsitarnavo tam tikrą pasitikėjimą. Jie užsitarnavo geros valios, ir jūs žinote, kad jie eina tuo tęstinumu nuo priklausomybės iki nepriklausomybės. Jei tai nesiseka, tada, žinoma, jūs pergrupuojate ir sprendžiate problemas bei tokio tipo dalykus. Taigi tai yra viena priemonė, kurią mėgstu paaugliams.

Kitas dalykas, apie kurį, manau, turime pagalvoti, yra, jūs žinote, kad mūsų vaidmuo labai skiriasi. Mūsų vaidmuo yra tai, kad mes esame skambanti lenta, šiek tiek juos treniruojame, padedame išspręsti problemas, bet mes tikrai turime išeiti iš to mikrovaldiklio, tokio vaidmens, kokį atlikome būdami jaunesni. Priešingu atveju turėsime kovos dėl valdžios pasaulį, iš kurio bus labai sunku išeiti. Kitas dalykas, susijęs su paaugliais, yra proto, kūno ir sielos laiko dalykas. Atrodo kitaip, bet jiems vis tiek reikia ir norisi to emocinio ryšio laiko su jumis. Taigi, jūs galite atlikti protą, kūną ir sielos laiką su paaugliu, bet galbūt tai yra, žinote, žiūrėdami „Netflix“ seriją, kurią abu iš tikrųjų domitės, arba žinote, skaitote skyrių knygą ir, žinoma, skaitote savo paaugliui. Jie vis tiek manys, kad tai tikrai šaunu ir smagu. Bet atrodo kitaip, bet vis tiek norite tai daryti, kad išlaikytumėte tuos emocinius ryšius. Ir tai palaiko ryšių linijas atviras. Tai tiesiog leis tais paauglystės metais eiti daug sklandžiau, Katie.

Katie: Taip, visiškai. Tai įtikinkite mane, kuris pakeitė žaidimą su mano vyresniais vaikais. Ir man tai patiko iš jūsų kurso. Man patinka, kaip tai jiems suteikia tai, o tai verčia juos atsakyti už savo veiksmų pasekmių apgalvojimą, kaip jūs sakėte, ką mes pirmiausia norime, kad jie darytų. Bet tikrai buvo atvejų, kai mano vyresni vaikai, aš maniau, kad kažkas gali šiek tiek viršyti jų brandos lygį, ir jie sugebėjo mane įtikinti, o tada jiems buvo viskas gerai. Jie buvo dėkingi, kad aš iš tikrųjų jų klausiausi ir kad jie jautėsi matomi ir girdėti. Tada jie labai rimtai žiūrėjo į tą atsakomybę, nes žinojo, kad ją uždirbo. Ir aš manau, kad tai iš tikrųjų labiau tikėtina, kad jie laikysis, ir iš tikrųjų pabrėžia visus tuos bruožus, kuriuos mes norime, kad jie turėtų proceso metu, ir gerbia tą natūralų etapą, kaip jūs sakėte, kad jie tampa labiau nepriklausomi. Kad ir kaip sunku mums, mamoms, tai yra taip svarbu joms tame amžiuje, ir aš manau, kad tai tikrai svarbu mūsų santykiams su jomis, kai jie sensta. Kol kas koledže neturiu nė vieno. Bet kaip elgtis jūsų santykiai, jei dabar nesusimąstote, dalinkitės su savo vaikais dabar, kai jie suaugę?

Amy: tai taip nuostabu. Ir manau, kad jau anksčiau galėjau tuo pasidalinti. Pamenu, kai pirmą kartą pradėjau visą savo, tėvų, kelionę, turėjau tiek daug kovų dėl valdžios ir tiek sunkumų. Aš mėgdavau žvelgti į priekį ir galvoti, o mano dieve, koks bus mano gyvenimas, kai mano vaikai bus paaugliai, jei aš, toliau, eisiu šiuo keliu, jūs žinote, užsisakau, taisau ir režisuoti ir būti šaukiančia mama ir tokia, kokia buvau anksti? Bet aš labai dėkingas, kad išmokau šias priemones. Ir mes palaikėme puikius santykius per visus jų paauglystės metus. Bet manau, kad tai įvyko tik dėl to, ką pasakėte. Žinote, mes darėme proto, kūno ir sielos laiką. Mes turėjome atvirą bendravimą. Bandžiau klausytis daugiau nei kalbėjau. Ir tai man tikrai sunku, nes aš labai esu A tipo valdiklio asmenybė. Taigi, tikrai, jūs žinote, kad tyčia norite daugiau klausytis ir daugiau spręsti problemas, o dabar mūsų santykiai yra puikūs.

Manau, kad vienas dalykas, dėl kurio tėvai iš tikrųjų, kažkaip išsigando paauglystėje, yra tik toks, koks, požiūris, snarkumas, užnugaris. Taigi norėčiau pasidalinti pora grynuolių, skirtų mūsų klausytojams.

Pirma, žinote, pripažinkite, kad tai normalu ir jūs esate saugi vieta. Taigi, nesvarbu, koks yra kitas jų gyvenimo stresas, esate saugi vieta ir išparduotuvė, kur jie gali tiesiog išmesti bjaurius daiktus, bet vis tiek skauda. Tačiau keli dalykai, apie kuriuos man visada patinka pagalvoti paauglių tėvams, kai pradedi suvokti tokį požiūrį, yra tai, kad pirmiausia mes pirmiausia žiūrime į savo proto, kūno ir sielos laiką. Ar skiriame tą tyčinį prisijungimo laiką? Jei ne, pažadu jums, jūs turėsite daugiau požiūrio. Bendradarbiausite mažiau ir viskas bus sunkiau. Taigi, tai sugrąžinti į savo vėžes, jei tai nebuvo nuoseklu, yra pirmas ir svarbiausias dalykas.

Kitas dalykas, kurį man patinka galvoti, yra tai, kiek jie gauna technologijos laiko. Bet kokio amžiaus vaikams manau, kad kuo daugiau laiko jie turi technologijoms, tuo blogesnis jų požiūris. panašu, kad technologijos juos įsiurbia į šią juodąją skylę, kuri, atrodo, viską apsunkina požiūrio ir elgesio požiūriu. Taigi, aš visada žiūriu į tai. Tada man taip pat patinka pažvelgti į mūsų požiūrį ir energiją apie vaikus. Taigi, kaip jiems būti šalia mūsų? Ar mes esame A tipo kontroliuojanti mama, nuolat užsakanti, vadovaujanti ir taisanti, ar mūsų energija yra lengva, lengva ir smagi? Ne todėl, kad jūs turite būti žaidimų aikštelės mama visą laiką ar pramogų direktorė, apie kurią kalbėjome anksčiau, bet ar esate lengva ir lengva būti su jumis, ar jūs visi norite vadovauti darbams ar šeimos indėliui, atleiskite, vadovaujant apie tai, ar mokyklinius darbus, ar žinote, ko jie nepamiršo padaryti? Mes iš tikrųjų tiesiog turime savotiškai pažvelgti į savo bendravimo stilių, požiūrį ir energiją, norėdami įvertinti, ar tai turi įtakos santykiams su mūsų vaikais.

Katie: Džiaugiuosi, kad taip pat sugrąžinai į technologijas, nes, manau, žinau, kad tai trumpai palietėme, bet tai tikrai sunkesnis dalykas, kurį reikia naršyti šiuo metu, ypač kai mokykloje technologijos mokomos beveik vien tik tiek daugeliui šeimų . Taigi, kokia yra specifika, kaip naršyti technologijų laiką, ypač todėl, kad mokykla šiuo metu tampa vis labiau virtuali?

Amy: Taip. Taigi, pirmas dalykas, kurį norime padaryti, yra apibrėžti mokyklos technologijos laiką, palyginti su rekreacinių technologijų laiku. Mes negalime daug nuveikti dėl mokyklos laiko, tiesa? Jie turi pasirodyti pamokose ir turi užduotis, kurias turi atlikti internete, ir mes iš tikrųjų negalime daug nuveikti. Bet ten, kur galime turėti tam tikrą įtaką, yra poilsio laikas. Taigi, jaunesniems vaikams, ir aš žinau, kad šiuo metu sunku, nes visi esame namuose, o užsiėmimų nėra tiek daug, bet iš tikrųjų tai dar labiau sumažinama ir nustatoma, kad tai yra konkretus dienos laikas ir tam tikras laikas Laiko kiekis. Taigi noriu pakalbėti apie jaunesnius ir vyresnius vaikus. Taigi, žinote, jaunesni vaikai, galbūt tai yra 30 minučių ryte ir 30 minučių po pietų, o tai vis tiek atrodo daug laiko technologijoms. Tačiau vėlgi žinome, kad tėvai vis tiek skiria daugiau laiko technikai. Tegul tai būna produktyvu.

Taigi, mūsų technologinis laikas visada turi būti įprasto įpročio dalis. Aš žinau, kad mes apie tai kalbėjome, Katie, bet tik norėdamas priminti savo klausytojams, kad tada, kai įprasta, reikia, kad yucky dalykai būtų atliekami prieš įdomesnius dalykus. Taigi, kasdieninė jūsų kasdienybė, nesvarbu, ar mokotės namuose, ar virtualus, ar jūsų vaikai eina į mokyklą, kai jūsų miegamasis bus sutvarkytas, jūsų mokyklos darbai bus atlikti, jūsų namų darbai bus baigti ir aš juos patikrinau, jei tai yra prasminga jūsų šeimoje, galite skirti laiko savo technologijoms. Kai atliksite savo šeimos įnašą, galėsite 30 minučių technologijos praleisti iki 2:00. Taigi, jūs žinote, jei jie visą dieną nevyksta, jūs norite turėti ten pabaigos laiką. Tačiau technologijos visada, visada, visada vyksta pasibaigus įprastai rutinai. Taigi jie baigė nelabai įdomius dalykus ir galės mėgautis smagesnėmis savo dienos dalimis.

Dabar, anksčiau kalbėdamas apie paauglius, žinote, kad jie dabar yra labiau socialūs. Jų pagrindinis būdas užmegzti ryšius su draugais yra internetas. Taigi, aš manau, kad mes turime būti … žinote, mes turime tai suprasti. Ir aš manau, kad čia svarbu atsisėsti ir pabendrauti su jais bei iš tikrųjų spręsti problemas. Ir jūs galite tiesiog pasakyti: & bdquo; Žinai, aš žinau, kad šiuo metu užmegzti ryšį su draugais yra sudėtinga. Žinau, kad technologijos yra geriausias būdas tai padaryti. Noriu, kad galėtumėte susisiekti su jais, bet leiskite atsisėsti ir parengti technologinį planą, kuriame abu gerai jaučiamės. Žinau, jei turėjai savo kanklininkus, būtum įjungtas visą dieną. Jei būčiau turėjęs savo būrėjų, tai būtų, žinok, 30 minučių per dieną. Bet kalbėkime apie tai ir sugalvokime planą, kuriame abu gerai jaučiamės. ” Manau, kad darbas su jais, o ne tik tam tikras įstatymų nustatymas, bus produktyvesnis sprendimas.

Dabar vis tiek turėsite savo šeimos taisykles. Panašiai, aš tikiuosi, kad žinai, kad mes turime technologinės komendanto valandos laiką, kai visi įrenginiai išsijungia 22:00 arba bet kokia kita, atsižvelgiant į jūsų vaikų amžių. Įrenginius krauname viešojoje erdvėje. Mes jų nekrauname miegamuosiuose. Tai didelis ne-ne. Žinote, mes turime taisykles, pavyzdžiui, jokių prietaisų prie stalo ir panašių dalykų. Taigi jūs turėsite savo šeimos taisykles, pagal kurias jie turi gyventi, bet tame kontekste, tada mes vis tiek galime išspręsti tą problemą, žinote, pokalbį, kad pasiektume susitarimą, kuriame visi jaučiasi gerai.

Katie: Taip. Be to, tik patarimas apie šios technologijos komendanto valandą - vieną dalyką, kurį padarėme savo namuose, nes taip pat yra keletas galimų tyrimų apie EML riziką, ypač naktį, ir tai daro kūnui daugiau įtakos miegant jūsų kūnas bus veikiamas daugybės „Wi-Fi“ ir mobiliojo telefono signalų, o jūsų kūnas bus ramesnis. Taigi, norėdami išspręsti abi šias problemas, ant maitinimo lizdo, kuriame yra mūsų maršrutizatorius, modemas ir visos technologijos, įdėjome skaitmeninį laikmatį. Taigi mūsų internetas visiškai neveikia 10:00 nakties. Tai taip pat neleidžia mums, suaugusiems, atsiskaityti už prietaisų išjungimą, nes tiesiog prarandame internetą, o miegodami telefonus įjungiame į lėktuvo režimą, ir tai yra paprastas būdas įsitikinti, kad tai iš tikrųjų vyksta komendanto valanda. Kadangi radau ir tai, net jei turite komendanto valandą, lengva leisti šliaužti, jei vaikai vis dar dirba su reikalais, ar aš vis dar esu socialiniuose tinkluose, ar kas ten bebūtų. Taigi įdėsiu nuorodą į savo įrašą apie tai. Bet jūs galite tai padaryti naudodamiesi 9 USD skaitmeniniu laikmačiu, tada jūs neturite atsiminti, kad apskritai vykdote komendanto valandą.

Amy: Tai taip puiku. Ir jei aš galiu tik išplėsti tai sekundei. Tai puikus įrankio, kurį mes vadiname „Aplinkos valdymu“, pavyzdys. Aš žinau, kad tu tai žinai, Katie, nuo 3 žingsnio. Bet kai mes valdome aplinką, mes sukuriame sistemas ar įprastas procedūras, kad iš esmės aplinka taptų viršininku. Taigi, Katie pavyzdyje skaitmeninis laikmatis yra viršininkas, ar ne? Nereikia sakyti: „Gerai, visi ne savo įrenginiuose. ” Jūs neturite būti priminimas ir vyriausiasis. Jūs leidote sistemai tuo pasirūpinti. O gal tai yra kiti jūsų naudojami įrenginio valdikliai. Bet tai yra aplinkos kontrolės pavyzdys. Kitas pavyzdys: tai nėra susiję su mokymusi, bet, žinote, jei nenorite, kad jūsų vaikai turėtų saldžių užkandžių, akivaizdu, kad jūs kontroliuojate aplinką neturėdami jų namuose.

Taigi, bet kada, kai galime valdyti aplinką, o ne kontroliuoti vaiką, viskas labai palengvėja, o tada tėvai nepatenka į visą kovos dėl valdžios padėtį. O, dar vienas greitas dalykas, daugelis tėvų pasakys: „Na, mano vaikams kambaryje reikia savo telefono, kad būtų žadintuvas, kad jie žinotų, kada reikia keltis į mokyklą. ” Na, galite nueiti į „Target“ ir gauti senosios mokyklos žadintuvą. Jūsų vaikai neprivalo naudoti savo telefono įrenginio kaip žadintuvo. Vietoj to, jūs kraunate visus tuos, kurie yra centrinėje įkrovimo stotyje. Tada tai, žinote, visiems nematoma, ne protas.

Katie: Taip, man tai patinka aplinkoje. Ir aš manau, kad tai apima tiek daug auklėjimo ir namų gyvenimo sričių, be abejo, technologijos yra puikus pavyzdys. Bet mes tai darome ir su tiesiog, ypač žiemą, kai vaikai daugiau viduje, suprasdami, kad jaučiasi laimingesni, kai gauna daug judėjimo. Ir aš jaučiuosi laimingesnė, kai jie ir aš daug judame. Mes padarėme tokius dalykus kaip gimnastikos kilimėlis mūsų koridoriuje, kuris nėra įprastas puošmena, bet tai neleidžia visiems važiuoti ratais koridoriuje. Taigi mes įdėjome tai į savo aplinką ir dabar jie visą dieną juda arba mes laipiojimo uolomis talpinimus per vieną iš viršutinių durų angų. Taigi jie lipa ant durų rėmo ir kabo, o savo kambaryje turi gimnastikos žiedus. Aš esu didelis vaikų šalininkas. Jie yra laimingesni, kai jie juda. Tiek, kiek mes galime tuos dalykus sutrukdyti savo kelyje ir aplinkoje, tai tik suteikia jiems galimybių tai padaryti. Tada mes neturime, kaip visada, jiems sakyti: „Nešok ant stalo. nelipkite ant sienos. to nedarykite. ” Tai jiems suteikia galimybių ir natūralių išpardavimų, net kai lauke šalta ir lietinga.

Amy: Visiškai. Man patinka tai. Ir visa tai, žinote, nenorite jiems nuolat sakyti, ko nedaryti. Jei galime suteikti jiems galimybę tą poreikį patenkinti saugiu ir produktyviu būdu, tai yra visų laimėjimas.

Katie: Būtent.

Šį tinklalaidę remia „Olipop … skani soda, kuri iš tikrųjų yra naudinga jums. Ar žinojote, kad dauguma amerikiečių suvartoja daugiau nei rekomenduojama cukraus paros norma? O saldinti gėrimai, tokie kaip soda, yra pagrindinis papildomo cukraus šaltinis? Daugelis iš mūsų taip pat negauna pakankamai skaidulų! Aš radau skanų atsakymą į abi šias problemas ir tai vadinama „Olipop“. Labai džiaugiausi radusi tikrai sveiką sodos alternatyvą! „Olipop“ naudoja funkcinius ingredientus, kurie sujungia prebiotikų, augalinių skaidulų ir botanikos pranašumus, kad palaikytų jūsų mikrobiomą ir būtų naudingi virškinimo sveikatai. ir tas skonis kaip sodos be šlamšto! „Olipop“ cukraus kiekis yra daug (daug) mažesnis nei įprastų sodų, kuriuose yra tik 2–5 gramai cukraus iš natūralių šaltinių. Nėra pridėto cukraus. Jų „Vintage Cola“ turi tik du gramus cukraus, palyginti su įprasta kola, kurioje yra 39 g cukraus. Mes sukūrėme išskirtinį pasiūlymą Insbruko tinklalaidžių klausytojams. Gaukite 20 proc. Nuolaidą ir nemokamą pristatymą už perkamiausią veislių paketą. Tai puikus būdas išbandyti visus jų skanius skonius ir rasti savo mėgstamą. Eikite į drinkolipop.com/wellnessmama arba naudokite kodą WELLNESSMAMA atsiskaitydami, kad gautumėte šį sandorį. Ši nuolaida galioja tik jų veislių pakuotėms. „Olipop“ taip pat galima rasti daugiau nei 3000 parduotuvių visoje šalyje, įskaitant „Whole Foods“, „Sprouts“, „Kroger“, „Wegman ’ s“ ir „Erewhon“.

Šį tinklalaidę remia „BLUblox“ akiniai. Ar žinojote, kad mėlyna šviesa kenkia mūsų akims ir sukelia skaitmeninę akių įtampą, kai ji gaunama iš dirbtinių šaltinių? Skaitmeninės akių įtampos simptomai yra neryškus matymas, galvos skausmai ir sausos vandeningos akys. Kai kuriems tai gali sukelti padidėjusį nerimą, depresiją ir mažai energijos. Aš asmeniškai pastebėjau, kad kai sutemus buvau apšviesta mėlynos šviesos, taip pat nemiegojau ir kitą dieną jaučiausi labiau pavargusi. BLUblox yra patvirtintas šios problemos sprendimas, sukurtas optikos laboratorijos sąlygomis Australijoje. Jie turi daugiau nei 40 stilių ir yra receptiniai ir nereceptiniai, todėl kiekvienam yra pora. Man taip pat patinka, kad „BLUblox“ taip pat grąžina pinigus dirbdamas kartu su „Restoring Vision“ pirkdami vieną dovaną vieną kampaniją. Už kiekvieną įsigytą „BLUblox“ akinių porą jie paaukoja porą skaitymo akinių tiems, kuriems to reikia. Tikrai nuostabi kompanija ir tikrai nuostabi misija. Gaukite nemokamą pristatymą visame pasaulyje ir gaukite 20% nuolaidą apsilankę blublox.com/wellnessmama arba išsiregistruodami įveskite kodą wellnessmama.

Taigi, aš žinau, kad turite tam tikrų išteklių. Aš, žinoma, susiesiu su visais jūsų šaltiniais laidos užrašuose. Tavo teigiamas tėvystės kursas, kurį minėjau, man tai patinka. Manau, kad tai yra vertinga priemonė bet kuriai šeimai. Ir aš žinau, kad jūs taip pat turite kažką konkretaus, padedančio orientuotis, kokiais nors nenuspėjamais mokslo metais dabar. Ar galite apie tai šiek tiek pakalbėti?

Amy: Taip. Taigi mūsų 7 pakopų tėvų sėkmės sistema yra mūsų pavyzdinė programa, kurios įrankių rinkinyje yra visi įrankiai. Ta programa turi prieigą visą gyvenimą ir, žinoma, sprendžia mažylių problemas iki pat paauglių. Mes taip pat turime programą, kuri yra tik sukurta šiai naujai mokyklos situacijai. jis vadinamas „Nenuspėjamų mokslo metų didžiausiu sėkmės planu“. Taigi, nesvarbu, ar mokotės namie, ar esate hibridas, ar jūsų vaikai eina į mokyklą, fiziškai eina į mokyklą, tačiau žinote, kad tai gali bet kada pasikeisti, atsižvelgiant į tai, kas vyksta dabar, tai tiesiog suteikia jums labai žingsnis po žingsnio. planuokite su visomis mokyklos situacijos priemonėmis, kuriose atsiduriame. Tada mes taip pat turime savo nemokamą klasę, kurią visada siūlome, tai yra priversti vaikus klausytis be nagų, priminimo ar šaukimo.

Katie: Aš įsitikinsiu, kad abu jie taip pat yra susieti. Bet aš maniau, kad tai bus tikrai svarbus dalykas, kurį reikia išspręsti dabar, nes tiek daug šeimų vis dar naudojasi šiuo klausimu, ir aš vis tiek esu šiek tiek nustebęs, kad mes esame tiek daug žmonių, kurie vis dar naudojasi šiuo keliu. Manau, kad nė vienas iš mūsų tikrai nebuvo pasirengęs, kiek tai gali trukti. Ir vis dėlto kai kuriose srityse atrodo, kad tai gali tęstis dar kurį laiką. Man labai patinka, kad jūs sukūrėte tai, kad suteiktumėte šeimoms apčiuopiamą įrankį, padedantį juo naršyti. Be abejo, yra tiesiog padidėjęs stresas, kurį patiria tokie laikai, bet manau, kad tai taip pat puiki galimybė, jei mes darome tai, pavyzdžiui, sutelkdami dėmesį į tą vieną kartą su savo vaikais ir nesistengdami visko valdyti ir prisiimti atsakomybės už viską.

Tai gali būti puiki proga kartu su savo vaikais namuose labiau užmegzti santykius, užmegzti santykius ir praleisti su jais prasmingą laiką, nes vieną kartą skaičiau tinklaraščio įrašą apie tai, kaip mes praleidžiame 97 proc. laiko, kurį kada nors praleidžiame su savo vaikais, kol jie palieka namus. Aš visada tiesiog galvoju apie tą proto viršų tikrai tomis dienomis, kai jis tampa įtemptas. Žinote, dienos yra ilgos, bet metai trumpi ir tai vyksta taip greitai. Taigi man patinka, kad jūs palengvinate tiek daug šeimų. Tikrai dėkingas už jūsų atliekamą darbą. Ir kaip sakiau, įsitikinsiu, kad viskas susieta laidos užrašuose. Bet, Amy, kaip visada, tai malonu. Aš labai vertinu jūsų laiką.

Amy: Na, ačiū, Katie, labai už mane. visada malonu kalbėtis su jumis. Man patinka tai, ką jūs sakėte apie tą 97% laiko, pavyzdžiui, taip, kaip man patiko į širdį dabar, kai jau užaugau vaikai, kurie tiesiog, tarsi, man pataikė į širdį. Taigi ačiū, kad priminėte mums visiems apie tai.

Katie: Ačiū, vaikinai, kaip visada, kad išklausėte, kad šiandien pasidalijote su mumis savo vertingais ištekliais, laiku ir energija. Mes esame labai dėkingi, kad jūs tai padarėte ir buvote čia, ir tikiuosi, kad vėl prisijungsite prie manęs kitoje „Innsbruck“ ” tinklalaidė.

Jei jums patinka šie interviu, ar galėtumėte skirti dvi minutes ir palikti man „iTunes“ įvertinimą ar apžvalgą? Tai padarius daugiau žmonių gali rasti tinklalaidę, o tai reiškia, kad dar daugiau mamų ir šeimų galėtų pasinaudoti šia informacija. Aš labai vertinu jūsų laiką ir kaip visada dėkoju už išklausymą.