Sveikata

Sveikų baltymų šaltinių vadovas

Baltymai yra svarbūs sveikai mitybai, tačiau yra ir tokių, kurie yra geresni už kitus. Sužinokite, kokio tipo turėtumėte vartoti, o kurių - nuo kitų.


Sveikų baltymų šaltinių vadovas

Baltymai yra svarbūs sveikai mitybai, tačiau yra ir tokių, kurie yra geresni už kitus. Sužinokite, kokio tipo turėtumėte vartoti, o kurių - nuo kitų.

12 skanių žolelių ir prieskonių, kurių nauda sveikatai

Sužinokite, kodėl žolelės ir prieskoniai ne tik suteikia maistui skanų skonį, bet ir turi stiprią ir įrodytą naudą sveikatai!


Žuvų auginimo problemos

Yra daug problemų, susijusių su komerciniu žuvų auginimu, įskaitant: ligas, antibiotikų vartojimą, sumažėjusį Omega-3 kiekį, pesticidų naudojimą, plastikines chemines medžiagas ir dar daugiau!

Kaip sumažinti chloro poveikį plaukiant

Chloras dažnai naudojamas baseinuose, tačiau jis susijęs su įvairiomis sveikatos problemomis. Vitaminas C ir apsauginis losjonas sumažina jūsų poveikį.

Kaip priversti vaikus valgyti sveiką maistą

Vaikai ne visada vertina sveikiausius variantus, tačiau jie gali išmokti rinktis sveiką maistą ir valgyti maistingą dietą, pateikdami gerą pavyzdį ...

Kaip patekti į formą be bėgimo takelio

Jei esate užsiėmusi mama, eiti į sporto salę ir sportuoti, norint įgauti formą, gali būti sunku. Štai keletas patarimų, kaip įgyti formą be bėgimo takelio.


Išsamus angliavandenių vadovas

Angliavandeniai reikalingi organizmui, tačiau jų rūšys ir kiekis daro didžiulį poveikį sveikatai.

Paprastas partinis maisto ruošimo planas

Maisto gaminimas partijomis yra puikus būdas sutaupyti laiko ruošiant maistą kiekvieną savaitę iš anksto paruošiant daugiausiai maisto iš savo valgio plano ir pirkinių sąrašo.

Ar gripo smūgis yra saugus?

Gripo vakcina yra prieštaringa tema. Jis rekomenduojamas nėščioms moterims, vaikams, pagyvenusiems žmonėms ir turintiems imuninių problemų. Ar tai saugu, ar efektyvu?