Dumbliai: Keto ir veganų supermaistas, turintis daugiau maistinių medžiagų nei daržovės (ir kur jo gauti)

Manau, kad saugu sakyti, kad visi ieškome greitesnio ir lengvesnio būdo apsaugoti savo šeimos sveikatą toksinų ir netinkamo maisto pasirinkimo pasaulyje. Šiandienos tinklalaidė yra apie nepakankamai įvertintą supermaistą, kuris gali padėti užpildyti spragą.


Jie kurį laiką žino paslaptį Japonijoje ir Azijoje …

Atsiprašau, ne, tai ne vynas ar šokoladas (bummeris), bet mano svečio Catharine Arnston dėka jis gali tapti tokia pat pagrindine Amerikos dietos dalimi!


Energijos bitai: senovės dumbliai šiuolaikiniams laikams

Kai 2009-aisiais Catharine sesuo susirgo krūties vėžiu, ji iškart atsidėjo ieškodama natūralių supermaisto iš viso pasaulio, kuris galėtų padėti. Ji buvo nustebinta atradusi dešimtmečius trukusius tyrimus apie nuostabų dviejų senovinių žaliųjų sveikatai naudą. kurie buvo maisto grandinės dalis beveik nuo to laiko pradžios … spirulina ir chlorella.

Catharine ėmėsi sukurti gardų ir nešiojamą būdą, kaip daugiau žmonių gauti žalumynų, taip sakant, nevalgydami daržovių. Nereikia miltelių, vandens ar maišytuvo … „Catharine“ linija „EnergyBits“ ” daro šiuos supermaistus skanius, nešiojamus ir visada patogius.

Juos pamėgs net išrankūs valgytojai!

Šioje serijoje sužinosite

  • nuostabi priežastis, dėl kurios japonams paprastai nereikia vitaminų
  • kodėl originalus supermaistas yra vienas iš labiausiai nepastebimų amerikiečių dietos
  • kaip maža „EnergyBits“ porcija gali numalšinti alkį ir išlaikyti jus pilną
  • saugių rūšių dumbliai, kuriuos galima valgyti
  • kodėl dumbliai naudingi miegui ir net psichinei sveikatai
  • skirtumai tarp chlorelės ir spirulinos ir kurie gali būti geras pasirinkimas
  • kodėl iš tikrųjų turėtume norėti kai kurių bakterijų savo gyvenime
  • amino rūgštys ir GLA, dėl kurių spirulina yra beveik tokia pat gera kaip motinos pienas
  • vienas svarbus atsargumas, jei esate nėščia ar maitinate krūtimi
  • kaip įsitikinti, ar jūsų dumbliuose nėra toksinų
  • ir dar!

Minimi ištekliai

  • Specialus pasiūlymas!Eikite į „EnergyBits.com“ ir naudokite kodą “WELLNESSMAMA ”(visi žodžiai) už 20% nuolaidą!
  • Daugiau apie Chlorella
  • Daugiau apie Spirulina
  • „EnergyBits“ mitybos diagramos
  • Palyginimas su energetiniais gėrimais ir kt.
  • Kurias bitutes pirkti?
  • „Catharine“ užkandžių receptas: sauja „EnergyBits“ su makadamijos riešutais ir juodojo šokolado drožlėmis

Kiti šaltiniai




  • „HomeBiotic“ - kaip namuose laikau sveiką bakterijų mikrobiomą
  • „Mother Dirt“ - gyvų bakterijų purškalas, kurį naudoju sveikos odos mikrobiomui
  • Spirulinos milteliai
  • Chlorella milteliai

Daugiau apie šią temą rasite:

  • 68: mikrobangų gimimo stebuklas: tai, ką turėtų žinoti kiekviena motina
  • 62: Geras švarus purvas su Jasmina Aganovic iš motinos purvo
  • 40: Ar mikrodumbliai yra supermaistas?
  • Citrinų vandens nauda
  • „Spirulina“ nauda: 7 priežastys tai išbandyti (& 1 pagrindinis atsargumas)
  • Chlorella nauda ir naudojimas (ir kai ji gali būti pavojinga)
  • „Green Superfood“ milteliai: verta? (+ Kaip rasti gerą)
Skaityti tinklalaidę

Katie: Sveiki, Sveiki atvykę į „Sveikų mamų tinklalaidę“. ” Aš esu Katie iš wellnessmama.com ir šiandien čia esu su Catharine Arnston, kuri yra „ENERGYbits“ įkūrėja ir vyriausioji mokslo pareigūnė, ir šiandien mes visi pasisotinsime piktžolėmis dėl dumblių, ir tai bus labai žavu, bet Catharine turėjo 30 metų karjerą kaip tarptautinė atašė Kanados ir Didžiosios Britanijos vyriausybėms, ji išleido tarptautinį žurnalą ir buvo trijų startuolių steigėja ir generalinė direktorė. Tačiau kai 2009 m. Jos seseriai buvo diagnozuotas krūties vėžys, ji sustabdė savo karjerą, kad padėtų seseriai, ir tuo metu atrado dešimtmečius trukusius tyrimus apie tam tikrų augalų naudą, taip pat dumblius sveikimui. Ji pastebėjo, kad dumbliai suteikia visą maistinę žalumynų naudą be virimo, valymo ar žalių skonių, o tai yra didelis dalykas daugeliui žmonių. Ir nauda buvo žinoma visame pasaulyje, ypač Azijoje jau daugelį metų, kur tai yra milijardų dolerių derlius, jį patvirtino NASA ir Jungtinės Tautos, ir mes apie tai tikrai kalbėsime daugiau, bet žavu žinoti, kad dumbliai yra keto, mažai angliavandenių turintys, veganiški ir daugelio žmonių laikomi supermaistu. Be to, mes tai dar kartą paminėsime vėliau, tačiau Catharine pasiūlė 20% nuolaidą visiems savo gaminiams, esantiems „energybits.com“ su kodu „wellnessmama“, vienu žodžiu, todėl įsitikinkite, kad naudojote šį kodą, jei jį patikrinsite. Bet sveikinkis Catharine ir dėkoju, kad esi čia.

Catharine: Ačiū, ačiū, kad pakvietei mane. Labai džiaugiuosi galėdama pasidalinti tuo, ką žinau.

Katie: Absoliučiai, nes tai kažkas, be abejo, aš taip pat tyrinėjau šią temą daugelį metų ir radau tikriausiai tuos pačius tyrimus, kuriuos turite, ir tai, ką aš išbandžiau per metus, nors paprastai miltelių pavidalu, kuris yra šiek tiek mažiau skanus, bet noriu pradėti nuo pradžių. Ar galite apibrėžti visiems, kurie to nepažįsta, kokie dumbliai yra ir vedžioja mus per įvairius dumblių tipus?

Catharine: Visiškai. Tai yra šiek tiek painu, todėl dumbliai laikomi augalu, tačiau techniškai, ir yra apie 15 000 dumblių padermių, ir jie yra susiję su jūros dumblių šeima, tačiau dumbliai iš tikrųjų auginami gėlame vandenyje, o mūsų parduodami dumbliai ir tai, ką matote parduotuvėse, yra pasėlis, kuris išauginamas hidroponiškai, reiškia, kad jis auginamas vandens rezervuaruose, labai kruopščiai kontroliuojamas, bent jau mūsų. Taigi, tai augalas, o faktiškai dumbliai buvo pirmasis augalų gyvenimas žemėje beveik prieš keturis milijardus metų. Ypač spirulina, kaip aš sakau, yra apie 15 000 štamų, kurie visi būtų, arba jus susargdina, arba galbūt užmuša, todėl neikite gauti šaukšto dumblių iš savo vietinio srauto ar baseino, nes jie neišgydytum. Vieninteliai du iš tikrųjų naudojami visame pasaulyje yra spirulina ir chlorelė, ir mes jums pasakysime skirtumą tarp jųdviejų ir istorijos. Taigi spirulina yra pirmoji augalų gyvybė žemėje. Prieš spiruliną žemė buvo tik vanduo ir dujos, tačiau dumbliai išskiria deguonį, o jis auga ir iš tikrųjų iki 90% žemės oksigenų, net ir šiandien, gaunami iš dumblių.


Taigi, išaugus milijardams metų spirulinai, žemėje buvo pakankamai deguonies, kad augtų kitos augalų formos, o tada chlorella, kuri yra kiti dumbliai, apie kuriuos mes kalbėsime, ji pradėjo vystytis. Taigi techniškai spirulina iš tikrųjų yra bakterija. Neišeik, oi, žinok, sukrėsk siaubą, nes iš tikrųjų bakterijos iš tikrųjų yra labai svarbios jūsų sveikatai, o iš tikrųjų mūsų kūnuose yra daugiau bakterijų nei ląstelėse. Tačiau priežastis, kodėl tai svarbu, yra paaiškinti, kodėl spirulina taip greitai patenka į jūsų kraują. Jūsų kūnui nėra nieko, jūsų kūnui nėra skaidomos celiuliozės ląstelių sienos. Todėl sportininkai ir visi alkani ar reikalaujantys energijos myli spiruliną, nes tai suteikia jums energiją beveik akimirksniu.

Tada chlorella, kuri vėliau buvo rasta, maždaug po milijardo metų po spirulinos, yra sveikatingumo dumbliai. Mes vadiname savo spiruliną ENERGYbits, nes tai suteikia jums energijos tiek protiškai, tiek fiziškai, o mes vadiname chlorella - RECOVERYbits, nes chlorella, nors ir yra augalų karalystėje, iš tikrųjų vadinama jūros daržove, nes augalai neturi jokių maistingųjų medžiagų, ir mes galime apie tai šiek tiek pakalbėti. Taigi chlorelė turi sunkiausią ląstelių sienelę augalų karalystėje, o tai yra svarbu, nes ji prisijungia prie jūsų kūno toksinų. Taigi jis dešimtmečius buvo naudojamas gyvsidabrio, švino ištraukimui, sportininkai jį naudoja pieno rūgščiai ištraukti, jis ištraukia alkoholį, visa tai, ko ten neturėtų būti, radiacija. Jie naudojo jį Černobylio metu, Hirošimos metu, o po maždaug 6 metų Fukušimos katastrofos visas pasaulio chlorelos atsargos buvo supirktos per 24 valandas, nes visi Azijos žmonės žino, kad chlorelė yra vienintelis dalykas, kuris traukia spinduliuotės.

Taigi, tai man taip nepaprastai svarbu, kad šios dvi augalijos karalystės daliai būdingos rūšys čia buvo milijardus metų prieš mus, tačiau dėl savo mitybos galimybių jas atrado tik 1800-ųjų pabaigoje, iš tikrųjų vokiečiai, olandai, o paskui ir vokiečiai, o tada didelis dėmesys jų naudojimui mitybos tikslais įvyko tik 50-ųjų ir 60-ųjų pabaigoje, kai japonai pradėjo mokytis, kaip jį auginti kaip derlių, ir tai ’ kodėl visi dumbliai yra Japonijoje, Kinijoje, Taivanyje, Indijoje, nes ten jau 50 metų jis žinomas kaip didelis derlius, kur tai yra tokia didelė pramonė. Beje, japonai nevartoja jokių vitaminų, jokių. Jie vartoja chlorelę tik tada, kai spiruliną vartos kas nors kitas, nes tai taip stiprina jūsų sveikatą. Taigi, tai žavu, jis yra visas maistas, jo maistingosios medžiagos yra tankios, galite jį nuryti arba sukramtyti, ir vis dėlto labai didžiuojuosi, kad iš tikrųjų esu tas žmogus, manau, pasakojantis apie tai Amerikai, nes turime žmonių, kurie mums sako: „O, Dieve, aš atsisakiau vaistų nuo depresijos arba nebesu alkanas, aš numečiau svorio arba mano vaikai turi daugiau energijos, ir aš neturiu valgyti žalumynų. . ” Taigi tai kažkaip smagu, mes jaučiame, kad mes esame tokie patys kaip Kalėdų Senelis, atnešdamas žmonėms visas šias puikias gėrybes, ir tai tik iš kažko, kas mums buvo dovana iš Motinos Gamtos, ir mes žinome, kad mama geriausiai žino .

Katie: Taip, tiksliai, bet aš tikrai nenoriu pakartoti to, ką sakėte, apie tai, kad patys jų nenuimkite, nes tai yra klausimas, apie kurį daug rašiau, pavyzdžiui, apie aktyvintąją anglį, ir kad žmonės klaustų, pavyzdžiui, , “ Oi, ar negaliu to gauti tik iš savo kepsninės? ” Ne, ne, tu negali, tai visai kitas dalykas. Ir aš manau, kad tas pats ir su dumbliais, ir tai yra svarbus dalykas, pavyzdžiui, jūs negalite to tik užauginti savo kieme ar nuimti derlių. Tai yra ypatingas procesas, kuris iš dalies ir daro jį tokį nuostabų. Man taip pat patinka, kad jūs sakėte apie bakterijas, nes manau, kad esate teisus. Amerikoje bakterijos gavo blogą repą, ir aš iš tikrųjų daug rašiau apie tai, kaip mes padarėme daugiau žalos nei naudos dezinfekuodami viską ir padarydami viską antibakterinį, iš tikrųjų aš net purškiu bakterijas ant savo odos specialiai naudingų bakterijų ir, mano namuose, tam skirtų produktų. Bet ar galite šiek tiek gilintis? Taigi, manau, jei teisingai prisimenu, tai būtų vadinama mėlynžiedėmis bakterijomis, jei teisingai sakau, ar tai teisinga? O kas tai skiria nuo kitų bakterijų?


Catharine: Na, iš tikrųjų aš nesu bakterijų ekspertas, todėl negaliu pasakyti „hellip; Aš tikrai negaliu komentuoti kitų bakterijų“, bet žinote, kad mūsų žarnyno biomas staiga tapo tiek daug mokslinių tyrimų dėmesio centre. Daugelis jūsų klausytojų galėjo girdėti, kad jūsų imuninė sistema pirmiausia yra jūsų skrandyje, kas yra tiesa, ir yra skrandžio nervą, jungiantį skrandį su smegenimis, ir jei jūsų skrandyje nėra pakankamai bakterijų , jums sunku virškinti maistą, ištraukti maistines medžiagas, todėl galbūt vartojate maistą, bet jų nesisavinate. Bakterijos, pavyzdžiui, yra keletas bakterijų, kurios sukuria B12, ir iš tikrųjų yra kažkas, vadinamas K2, kuris taip pat yra naujas vitaminas, taip pat bakterija, ir jį sukuria bakterijos. Taigi, manau, kad organizme yra beveik dvigubai daugiau bakterijų, nei yra ląstelių, ir iš tikrųjų vienas iš mokslų rodo, kad motinoms yra labai svarbu natūraliai gimdyti, jei tik gali, nes kūdikis gauna daugybę bakterijų per gimdymo kanalą, ir tai sukuria jiems galimybę apsisaugoti nuo kitų, tarsi imuninių sutrikimų ir nuo ko. Taigi žinau, kad kai kurios moterys turi turėti c skyrius, bet jei tik galite, pristatykite natūraliai. Padėsite savo kūnui aprūpindami bakterijomis. tai pirmasis gynybos rinkinys.

Nors mes kalbame apie bakterijas, vieną iš dumblių, aš minėjau, kad turime spiruliną, kuri yra bakterija, tačiau kita, vadinama chlorella, kuri kuria jūsų imuninę sistemą, padeda apatinėje žarnoje sveikų bakterijų, ir iš tikrųjų ji vėl buvo naudojama dešimtmečius visiems, turintiems IBS ar Krono ligą. Aš visada stebėjausi, & bdquo; Kodėl taip yra? ” Neseniai sužinojau, kad chloreloje, apie kurią pakalbėsime ir vėliau, yra didžiausia chlorofilo koncentracija pasaulyje. Mes visi žinome, kad chlorofilas yra tai, kas daro augalą žalią, tačiau iki šiol nesuvokiau, kad chlorofilas yra tai, kas vadinama riebalų pagrindu pagamintu pigmentu, ir jis yra riebalų pagrindu veikiantis antioksidantas. Beveik visi kiti pigmentai ir antioksidantai, pavyzdžiui, iš obuolių ir vyšnių, yra vandens pagrindo. Labai retai randama riebalų pagrindu pagaminto antioksidanto, o priežastis, kodėl tai yra svarbu, yra taukai, gydantys ląstelių sieneles, leidžiantys patekti maistinėms medžiagoms ir išsiskirti toksinams. Taigi, kai suvirškinate chlorofilą, skrandyje, matyt, tik apie 10% jo absorbuojama, o likusi dalis lieka per jūsų žarnyno traktą. Taigi jis eina per kepenis ir iki pat gaubtinės žarnos, todėl jis gydo IBS ir Krono ligas, nes išgydo ląsteles žemyn, kai išeina per storąją žarną. Tiesą sakant, jis taip pat absorbuoja kancerogenus. Taigi, aš juokiuosi, nes jei jūs reguliariai vartojate dumblius, kaip aš, ir kaip dauguma žmonių, aš tai padarysiu, todėl aš jums tiesiog pranešiu, kad jūsų kakas bus šiek tiek žalias, nes jame yra tas chlorofilas ir jis & rsquo ; s įrodymas, kad chlorofilas visą laiką lieka su jumis. Taigi, jis turi šį nuostabų gebėjimą įnešti sveikų bakterijų ir išgydyti ląstelių sienas žarnyne. tai vienas iš tūkstančių dalykų, kuriuos daro.

Katie: Tai taip žavu, ir aš tikrai, manau, kad tu tokia teisinga, kiek kūdikiai gimdo makšties, jei įmanoma. Žinoma, mes niekada nenorime kaltės mamų, aš pati turėjau c skyrių, bet yra patrauklus dokumentinis filmas, galbūt jūs apie jį girdėjote, jis vadinasi „mikrobiologinis gimdymas“, ” ir tai iš tikrųjų gilinasi į tai, kas tiems, kurie mėgsta, girdėjo ir buvo panašūs, o ne, o kas, jei aš negalėsiu gimti natūraliai? ” Viena alternatyva, kurią jie išmeta ten pat, mamai, bet kuriai klausančiai, yra tai, kad galite padaryti specialų tamponą, kuriame iš tikrųjų kultivuojate savo bakterijas iš savo kūno, kol dar neturite c sekcijos, ir tada nedelsdami nuvalykite kūdikio burna, akys ir oda su šiomis bakterijomis ją kultivuoja.

Katarina: O vau.

Katie: Taigi tam yra visas procesas, ir aš apie tai rašiau, bet aš visada norėčiau suteikti vilties mamoms, nes žinau, kad tai gali atrodyti sunkus dalykas, bet pasinaudokite dar kai kuriais privalumais . Taigi, kai pradėjote iš tikrųjų tyrinėti dumblius ir, ypač jūsų seseriai, ką radote?

Catharine: Na, ir priežastis, kodėl aš tai padariau su savo seserimi, yra tokia, kad jos onkologas jai pasakė, kad ji turėtų pakeisti savo mitybą į augalinę dietą, nes tai padėtų jai pasveikti, ir jie jai nepasakė, kas tai buvo ar kodėl tai padėtų, taigi, tai buvo … bet aš tikrai geras tyrėjas, todėl pasakiau: & # 39; nesijaudink, sis, aš pasinersiu už tave. ” Kai kurie dalykai, kuriuos radau, buvo tai, kad, kaip minėjau, dumbliuose yra didžiausia chlorofilo koncentracija, o chlorofilas taip valosi, todėl jie nori, kad jūs jį imtumėte, kai pakenkta jūsų sveikatai, arba kad išvengtumėte bet koks sveikatos sutrikdymas. Viskas, kas susiję su jūsų sveikata, prasideda ir baigiasi jūsų ląstelėmis, o svarbiausia yra tai, kad jūsų ląstelės, ląstelių sienos būtų sveikos, ir tai darote naudodamiesi … naudodami būtinas riebalų rūgštis, tokias kaip omega-3, žinote, gerai chlorofilas.

Tada ląstelės viduje yra kažkas, vadinamas mitochondrijomis, ir čia „hellip;“ generuoja energiją jūsų kūnui, taip pat leidžia jūsų ląstelėms bendrauti tarpusavyje. Daugelis ligų, kurias mes matome, yra dėl to, kad ląstelių sienelės ir mitochondrijos negauna reikalingų maistinių medžiagų, o kas nutinka, ar tai, žinoma, cukrus ar perdirbtas maistas, iš esmės išsijungia žemyn ir sugadina ląsteles, kad jos negalėtų kalbėtis tarpusavyje. Taigi dumbliai, turintys visas šias maistines medžiagas, įskaitant chlorofilą, padeda sugrąžinti mitochondrijas, ląstelių sienas, į sveikatą. Bet aš taip pat pastebėjau, kad ypač spirulina turi labai didelę omega-3 ir kitų nepakeičiamų riebalų rūgščių koncentraciją, apie tai pakalbėsime trumpai. Per pastaruosius 10 metų visi girdėjo apie omega-3 svarbą, o tai yra puiku. Problema ta, kad visi jį gauna iš žuvų taukų, ir tai sukėlė dvi problemas, viena yra ta, kad ji yra ten, kur ji yra. yra per daug žvejojama, todėl vandenyno ekosistemoje dabar yra visos negyvos zonos, nes žuvys ką tik buvo žuvusios, tiesiogine to žodžio prasme ir, ironiškai, kaip manote, kur žuvys gauna omega-3? Na, jie gauna iš dumblių. Taigi, net daktaras Ozas ir visi, daugelis mokslininkų sako: „Pažvelkime, mes turime rasti dar vieną omega-3 šaltinį. ”

Dumbliai yra ne tik tvarus omega-3 šaltinis, bet ir veganas, nes jie yra pasėliai, jie yra daržovės, todėl išsaugo vandenyną, išsaugo jūsų poreikius, jei esate veganas, taip pat , tyrimai taip pat parodė, kad praktiškai visi žuvų taukai sutrinka maždaug per 30 dienų. tai tik dėl vykstančio oksidacijos proceso. Taigi čia žmonės perka visus šiuos žuvų taukus, kad sumažintų uždegimą, ir vis dėlto jie įveda uždegimą dėl to, kad jie oksiduojasi. Su dumbliais to nėra, nes tai pasėlis, ir mes nenaudojame šilumos. Mes tiesiog išdžioviname ore ir tada iš jų spaudžiame vandenį į šias tabletes. Taigi, aš labai didžiuojuosi, kad jis yra ekologiškas, puikus omega-3 šaltinis, jo maistinis profilis yra nuostabus. Štai kodėl NASA teigia, kad vienas gramas dumblių suteikia maistą tūkstančiui gramų vaisių ir daržovių. Aš turiu omenyje, kad jame yra didžiausia baltymų koncentracija pasaulyje. Jame kepsnyje yra trigubai daugiau baltymų ir visi augaliniai baltymai, todėl nėra jokių neigiamų aspektų. Joje taip pat yra didžiausia geležies koncentracija pasaulyje, o moterys ypač kenčia, kai išgyvenate mėnesines, ir mes prarandame daug kraujo, todėl geležies trūksta labai dažnai. tai didelis klausimas.

Taigi čia galite turėti visą reikalingą geležį ir visa tai natūraliai pasisavinti, o geležis yra tai, kas neša deguonį, todėl būtent tai padeda išvengti bet kokio nuovargio. Aš taip pat neseniai, nes aš nuolat tyrinėjau šią, beprotišką moterį, vėlai vakare, visi kiti kiša savo vaikus į lovą, o aš gilinuosi apie dumblių mokslą, radau jį neseniai, jo koncentracija yra didžiausia triptofano. Dabar daugelis žmonių žino, kad triptofanas yra kalakutijoje, tačiau chlorella ypač turi penkis kartus daugiau triptofano nei kalakutiena. Tiems, kurie nežino, kas yra triptofanas, jis yra neurotransmiterio, vadinamo serotoninu, pirmtakas, o serotoninas yra žinomas kaip laimingasis, nuotaikos neuromediatorius. Taigi labai svarbu padėti subalansuoti savo nuotaiką ir išlikti laimingam, be to, tai yra hormono, vadinamo melatoninu, pirmtakas, o melatoninas yra tai, kas padeda geriau miegoti. Ir mes turėjome klientų, kurie mums pasakė: „Dieve, dabar miegodama geriau miegoju.“ Aš visada stebėjausi, kodėl taip atsitiko, ir dabar aš tai žinau dėl triptofano.

Taigi, jame yra 40 vitaminų ir mineralų, abu dumbliai, ir vis dėlto yra nulis cukraus, nedaug kofeino, nulis angliavandenių, praktiškai nulis skaidulų, taigi, jei laikotės mažai skaidulų turinčios dietos, tai jums naudinga, vienas kalorijų viename skirtuke, nors jūs galite jaustis sotus ir būti energingas nuo spirulinos, mūsų energija yra ENERGYbits, maždaug, jei jų vartojate apie 30. Dabar galite paimti mažiau, jei norite, jei gausite tokias pačias išmokas. Taigi, tai nepaprastas maistas, nes jis suteikia visas šias naudas praktiškai be kalorijų, o kadangi mes dedame jį į tabletes, galite jį pasiimti su savimi visur, kur einate. Aš buvau ką tik dviejų savaičių verslo kelionėje, aš pažįstu Katie, jūs taip pat daug keliaujate, ir aš negalėjau nieko nedaryti be šios medžiagos. Nes jūs nežinote, kada pateksite į savo viešbučio kambarį, jūs nežinote, ar jie patieks ką nors sveiko, ir jūs žinote, aš negaliu valgyti augalinio aliejaus, tai ’ vis tiek nesveika. Taigi, aš tuo pasitikiu keliaudamas, ir jūs neturite jo virti, valyti ar daryti nieko. Jūs tiesiog atidarote maišą, skardą ar vieną porciją, įkišate į burną, sukramtote ar praryjate, viskas gerai. Taigi tai gana nuostabūs dalykai.

Katie: Taip, tikrai, tai, ką sakiau, aš bandžiau daugelį metų, taip pat, nors miltelių pavyko rasti tik prieš daugelį metų, ir tai nėra skanu taip patraukliai. Bet aš norėjau paklausti, ir jūs kažkaip tai palietėte, tačiau kartais girdžiu skaitytojus, kurie arba jie, arba ypač jų vaikai dažniausiai nemėgsta daržovių, o priversti juos valgyti žalumynus yra problema. Taigi, pagal tai, ką sakėte, remdamasis mityba, ar ši rūšis gali tapti žalumynų pakaitalu ar bent jau kaip komplimentas?

Catharine: Visiškai. Visiškai. tai yra visiškas pakaitalas, jis neduos jums skaidulų, tačiau suteiks jums visą maistingumą, o iš tikrųjų, kaip jau minėjau, chlorelos dumbliai, jame yra tūkstantį kartų daugiau chlorofilo nei žalumynuose. Du šimtus kartų daugiau chlorofilo nei lapiniai kopūstai ar špinatai, ir aš to negalvoju. Šie skaičiai yra iš Linuso Paulingo instituto, tada mes atliekame laboratorinius tyrimus, kad išsiaiškintume skirtingą maistinių medžiagų profilį, ir aš dalinuosi visomis savo laboratorijomis su savo gydytojais, todėl tai yra visiškai dokumentuojama. Taigi, jei jūs iš tikrųjų sakome mamoms ir šeimoms, duokite savo vaikams tiek pat tablečių, kiek jų amžius. Taigi, jei jie dveji, duokite jiems du per dieną, jei jie yra trys, duokite jiems tris per dieną, kol jie sulauks paauglystės, ir tada, jei norite, galite suteikti jiems visą porciją arba, jei jie labai aktyvus. Mes turime tiek daug mamų, kurios labai džiaugiasi radusios šį produktą, nes tai suteikia vaikams reikalingą maistą, ir, užuot turėjusios „Larabar“ ar saldainių batonėlį prieš futbolo ar ledo ritulio treniruotes, jos gali jiems suteikti a, žinai, ketvirtadalis porcijos, pusė porcijos, visa porcija, ko tik jie nori, kad suteiktų vaikams jų sportui reikalingos energijos ir žinotų, kad jie neduoda nieko nesveiko. Be cukraus, be kofeino, nieko, o vaikai iš tikrųjų mėgsta jį kramtyti, nes tai žaliuoja jų liežuvius. Taigi jie virsta šiek tiek žaidimu. Arba mamos padaro laimingą veidą lėkštėje arba sukiša jas į avietes, bet taip, tai visiškai pakeičia daržovių poreikį. Išskyrus tai, kad jūs negaunate pluošto, taigi, bet jie greičiausiai gali gauti pluošto iš kitų dalykų.

Katie: Taip, tikrai. Aš turiu omenyje ir, be abejo, manau, kad mes taip pat turėtume valgyti daržoves, ir aš esu didelis gerbėjas, tačiau tikrai išrankiems vaikams tai gali būti puikus būdas bent jau gauti naudos, o galbūt jie gali gauti savo tuo tarpu vaisių pluoštas arba „hellip; yeah“ ar kiti šaltiniai. Aš mačiau bent jau keletą išankstinių tyrimų, kad jei laikui bėgant galite nuryti dalykus, jūsų kūnas išsiugdys skonį, aš nežinau, ar matėte šį tyrimą. Pvz., Jei vartojate kajeno kapsules, jūsų tolerancija aštriam maistui laikui bėgant didėja, nors jūs to ir neparagavote. Taigi mano viltis būtų, ir aš tikrai neturiu tyrimų, kad tai patvirtinčiau, bet jei jūs bent jau atskleidžiate juos tokio tipo maisto produktams, laikui bėgant jie išmoks pamėgti, tikiuosi, platesnį asortimentą. daržovių, o šiaip tai yra tikslas. Bet man patinka, kad jūs taip pat pasakėte apie žuvų taukus, nes tai yra pranešimas, kurį jau kurį laiką dirbau, ir sutinku su jumis. Daugelis žuvų taukų labai greitai pašoka, iš tikrųjų visi. tai labai sunku, ir atrodo, kad yra keletas naujų tyrimų, kurie nėra geriausias pasirinkimas, ir žinau, kad dabar daugelis gydytojų rekomenduoja, jei jūs gausite žuvų taukų, jų gausite iš sardinių ar ančiuvių, arba maža žuvis, kur ji neišnyko, bet, žinoma, dumbliai yra kitas variantas. Taigi tai puiku žinoti.

Catharine: Na, ir jūs žinote, banginiai, jie valgo ir viskas, ką jie valgo, yra mikro dumbliai, taigi ir atrodo, kaip jie auga. Bet taip, mes tikrai džiaugiamės. Tiesą sakant, dar viena įmonė yra neseniai pradėjusi dumblių ūkį Jungtinėse Amerikos Valstijose, vien tik tam, kad augintų omega-3 komponento dumblius. Kitas įdomus dalykas yra tai, kaip minėjau, spirulina yra … aš ją jau minėjau, bet tai buvo pirmieji dumbliai, kurie vadinami mėlynai žaliais dumbliais. Nors jis atrodo labai panašus į chlorelę, kuri yra žali dumbliai, mėlynasis pigmentas vadinamas fikocianinu ir pasižymi labai stipriomis gydomosiomis savybėmis, iš kurių viena įrodyta, kad ji užkerta kelią vėžiui, nes stabdo kraujagyslių augimą. vėžio navikai. Bet ką aš norėjau paminėti, tai yra vienintelis šios spalvos šaltinis, šis gražus mėlynas pigmentas, jis atrodo kaip Egėjo jūra, o maždaug prieš trejus metus dėl vartotojų spaudimo M & Ms; bendrovė nustojo naudoti netikrus dažus mėlynoms M & Ms spalvoms dažyti, o dabar jie naudoja spiruliną - fikocianiną, kuris yra spirulinoje. Taigi, jei valgote M & Ms; Amerikoje mėlynieji turi spiruliną. Tik bent jau dažai, o ne maistinis komponentas. Tai tik parodo jums … ir daugybę visų vienaragių maisto produktų, kurie vyksta, žmonės skelbia, visą tą gražią mėlyną spalvą, kilusią iš spirulinos.

Taigi, jūs galite žaisti su savo maistu, ir tai labai gydo. Turiu omenyje, kas žinojo, kad galite pasveikti nuo savo valgio, kaip sakau žmonėms. Taigi tai gana nuostabu. Bet aš noriu pridėti atsargumo pastabą, nes, kaip ir bet kas, nesvarbu, ar tai bet koks B, kokybės ir grynumo bei saugumo asortimentas yra didelis. Dabar jūs, žinodami šiek tiek daugiau apie dumblius, spiruliną ir chlorelę, tikriausiai pradėsite tai pastebėti internete, „Target“, tačiau praktiškai visi šie produktai yra iš Kinijos ir jie didelio kiekio tiekėjai ir jie naudoja blykstinę šilumą, nes tai yra didelis tūris, kuris sunaikina fermentus, todėl jis nebėra žalias maistas ir dezorientuoja mitybą, todėl negaunate maistinių medžiagų kokybės, kurią gautumėte iš mūsų, mes darome tik dumblius. Jie taip pat dažnai naudoja užpildus, jie nėra tokie aukšti, kad kokybės kontrolė nėra tokia aukšta, todėl aš tik priduriu, kad atsargumo sumetimais iš tikrųjų chlorelė, kaip minėjau, turi sunkiausią korinio sienelę, ją reikia įtrūkti gamybos metu. Ir praktiškai visi naudojasi originalia technika, ty stiklo karoliukais, bet aš maždaug prieš aštuonerius ar devynerius metus skaičiau, kad yra tikimybė, jog švinas iš stiklo gali tekėti į chlorelę. Taigi, aš pasakiau: „Na, jei taip yra, net jei tai yra praleista, įmanoma galimybė, aš nenoriu turėti nieko bendro su ja, raskite man kitą būdą, kaip įveikti chlorelę. ”

Mes tai padarėme, radome modernesnę, saugesnę techniką, brangesnę, tačiau mes perduodame savo chlorelę per garso kamerą ir taip, kad garso vibracijos sugadina chlorelę, panašiai kaip ir operos dainininko balsas. su taure. Aš tai neseniai kažkam pasakiau, ir jie pasakė: „Ooh, geros vibracijos nulaužia chlorelę. ” Taigi aš pasakiau: „Taip, mes čia gavome geros energijos.“ ” Taigi, jūs turite būti labai atsargūs, kruopščiai ištirti, kaip jau minėjau, mes auginame Taivaną, kuris yra labiausiai vertinama dumblių auginimo šalis pasaulyje, ir mes palietėme visus mūsų įmonės aspektus, taigi Viskas, ką darome, laikomės kokybės ir grynumo. Tiesą sakant, mes esame vienintelė dumblių kompanija, kuriai dėl saugumo ir grynumo pritarė gydytojai ir dietologai. Bet bent jau žmonės dabar mokosi apie dumblius, nes tai yra saugiausias paprasčiausias būdas gauti savo mitybą be jokio darbo, ir jūs neturite žudyti, jūs neturite susukti savo vaikų rankų, kad juos paimtumėte.

Katie: Taip, tikrai. Aš turiu omenyje, kad aš ką tik gavau iš jūsų, nes tai man lengviausias būdas, bet visiems, kurie yra tyrinėtojai ir nori, pavyzdžiui, ištirti visas galimybes, ar galite pateikti mums kontrolinį sąrašą dalykai, kuriuos norite įsitikinti, kad jie nebūtų apdorojami šiluma ir neapdoroti stiklu, ar yra kitų dalykų, kuriuos žmonės turėtų žinoti?

Catharine: Taip, jūs nenorite užpildų, o aš esu puristas, mes neturime savo prieskonių į kapsules, mes tiesiog spaudžiame vandenį į šias tabletes. Taigi nėra jokios galimybės, kad ten būtų kokia nors kita tarša, todėl tai būtų mano pasiūlymas. Be to, dėl to, kad jį spaudžiame, mes taip pat pakuojame savo daiktus į UV spindulių apsaugotus maišelius, taigi, mes turime labai ilgą galiojimo laiką, tai yra dveji ar treji metai, tačiau, tiesą sakant, jis niekada nepablogėja, nes kokybė yra tokia aukšta. Taigi jūs norite tikriausiai nepirkti kažko iš Kinijos, tikriausiai nepirkite kažkokių kapsulių su, žinoma, daržovių dangteliu. Jūs norite gauti … jūs nenorite, kad šiluma būtų naudojama jai išdžiovinti, patikrinkite, ar jie suskaldo chlorelę, ir pažiūrėkite, ar labai mažai bendrovių naudoja šią techniką, kurią mes naudojame, todėl aš nežinau jei galiu jums daug padėti. Tai, ko gero, patys geriausi, įsitikinkite, kad indas yra arba aliuminio folijos maišelis, toks kaip mūsų, arba tamsus butelis, nes šviesa ištraukia chlorofilą iš dumblių. Dabar tikriausiai vis tiek pasiliksite maistinių medžiagų, tačiau chlorofilas labai gydo, todėl norite išlaikyti didelę chlorofilo koncentraciją. Tikimės, kad vieną dieną jį užauginsime čia, Amerikoje, tačiau tai labai labai sudėtingas derlius ir užtruks daug pinigų, tačiau tai tikrai tikslas, ir mes taip pat norime, kad vieną dieną jis būtų prieinamas , į mokyklos pietus, slaugos namus ir nelaimių rajonus. Taigi mes turime keletą didelių planų.

Katie: O taip, tikrai. Tai yra dvi sritys, kurias norėčiau pakeisti, per naktį pakeisti mitybą, mokyklos ir slaugos namai, o žmogau.
Na, aš žinau, kad gausiu daugybę klausimų, jei to nenagrinėsime, todėl ar galite mums pateikti tam tikrą informaciją, kas, kada ir kiek gali tai priimti. Kadangi žinau, kad gausime, kas bus, jei būsiu nėščia, ką daryti, jei slaugysiu, o kaip su vaikais, kiek galiu pasiimti, taigi, visa tai spręskite.

Catharine: Gerai, gerai, visų pirma, tegul kreipiasi į spiruliną. Spirulina yra ne tik saugiausias maistas pasaulyje, bet ir toks saugus, ir aš tarsi pavogiau savo griaustinį dėl savo … aš apie tai kalbėjau vėliau, kad tai vienintelis dalykas, kuris palaiko kūdikius Japonijoje jei jie negali suvirškinti motinos pieno. Jie išbandė viską. Ryžių pienas, kanapių pienas nesvarbu, ką jiems duoda, tai yra tik spirulina, kurią jie duoda vandenyje, o aš vėliau pasakysiu, kodėl, nes jis iš esmės turi tą patį maistinių medžiagų profilį, kaip ir motinos pienas, kuris man tiesiog pritrenkia. Taigi, aš jums sakau, kad nėščioms mamoms, naujagimiams, bet kokio amžiaus nuo 0 iki 100 metų, gali būti naudinga spirulina. tai lengviausia virškinti, jis absorbuojamas beveik akimirksniu, turi visą maistinių medžiagų profilį, kuris yra puikus. Mes paprastai siūlome, nes tai suteikia jums energijos, tačiau tai nėra tokia energija, kuri jus išlaikytų naktį, arba ji nesuteikia jums jokių nervų, nes tai tik mityba, todėl nėra skubėk, ir nėra avarijos. Geriausias būdas apibūdinti jūsų savijautą yra tai, kad jaučiatės budrūs, jaučiatės gerai miegoję naktį, jaučiatės tiesiog, psichiškai ir fiziškai gyvi, jūs tiesiog & nbsp; tu tiesiog žvalus, žvalus tikriausiai geriausias būdas.

Taigi, mūsų suaugusiųjų vienos porcijos dydis yra 30 tablečių. Kai perkate maišelį, mes jums dovanojame mielą skardą, kad jūs galite kiekvieną dieną užpildyti skardą ir pasiimti ją su savimi, o skarda talpina apie dvi su puse porcijos, taigi jūs esate gana gera šiai dienai. Daugelis žmonių juos valgo pusryčiams, todėl jūs tiesiog meskite saujelę. Net nereikia jų matuoti. Atminkite, kad tai nėra tabletės, tai yra užkandis, tai yra kaip valgyti riešutus, razinas ar lapinių kopūstų traškučius. Taigi nesijaučiate per daug, kad turite juos suskaičiuoti, bet jei ne, jei naudos gaunate iš mažesnės dalies, paimkite mažesnę dalį. Ką tik radome po ketverių ar penkerių studijų metų, kad skaičiai, kurių reikia norint pajusti energiją, atrodė, kad 30 tai padarė visiems. Kad žinotumėte, mes deginame penkias NHL komandas ir jos į savo kokteilį įdėjo 75 mūsų spirulinos ENERGYbitus, o 75 - savo chlorelos ATKŪRIMUS bitų, nes chlorelė ištraukia pieno rūgštį, o spirulina suteikia joms energijos. Taigi nebijokite turėti daugiau, tas pats, kas su maratono bėgikais, jie visada imasi bent vienos porcijos prieš varžybas, tada jie imasi daugiau, kai pervargsta per visas varžybas, o po to jie paima „RECOVERYbits“. pieno rūgštis.

Taigi, spirulina turi bet kada, prieš valgį, valgio metu. Jei jo turite prieš valgį, suvalgysite mažiau, nes jis patenkina jūsų alkį, todėl gali pakeisti valgį. Turime daug žmonių, kurie dėl to numeta svorio, nes jis patenkina jūsų alkį ir yra tik vienas kalorijų kiekis skirtuke, taigi jūs galite jį valgyti pusryčiams, galite valgyti per pietus, galite valgyti 2:00, kai jūs jaučiatės pavargę, jei norite, galite tai turėti iki pat miego. Nes vėlgi, tai jums nesuteikia tokios energijos, nors mes dažniausiai rekomendavome „RECOVERYbits“ daugiau vakare arba po sporto, nes „RECOVERYbits“ ištraukia jų … tą chlorelę, išsitraukia toksinus ir jūsų kūną išgyvena natūralų detoksikacijos ciklą, kai jūs vis tiek miegate. Taigi, mes sakome: & bdquo; Ei, gerai, jūs taip pat galite vartoti chlorelę, kad dar geriau palengvintumėte tą detoksikaciją, ” o chlorella yra ta, kurioje yra didžiausias triptofanas. Taigi dabar tai padeda ir geriau miegoti. Taigi jūs detoksikuojate, miegate, tai visai nėra energiją sukeliantys dumbliai, taigi, jei dėl to turėjote kokių nors rūpesčių, esate visiškai saugūs. Bet vėlgi, kaip ir spiruliną, jų galite vartoti bet kuriuo paros metu, su maistu, be maisto, tai netenkins jūsų alkio ir neduos energijos, tačiau galite juos vartoti bet kada, kai tik norite. Tikrai po treniruotės ar bėgimo, nes jis ištrauks pieno rūgštį.

Mes turime beisbolo žaidėjų, kai kurie yra gaudytojai, ir jūs žinote, kad jie yra pritūpę režimu nuo trijų iki penkių valandų, o jų kojoms tiesiog skaudėjo, bet dabar jie pradėjo vartoti chlorelę, kitą dieną jie neskausmingi. tai gana nuostabu. Vienintelis įspėjimas, kurį pasakyčiau apie chlorelę, yra tai, kad yra maždaug 1% gyventojų, kurie, atrodo, nesugeba jos suvirškinti. Taigi, jei pirmiausia turite kokių nors minčių ar rūpesčių, „Amazon“ parduodame pavienes porcijas, taigi, ir tai yra 4 USD, aš raginčiau jus pirmiausia tai išbandyti, kad jūs neužstrigtumėte mokėdami daug pinigų ir nustatę, kad turite … žinote, vienas iš tų 1%, kurie negali virškinti ar toleruoti chlorelės, ir žinosite. Bet visi gali toleruoti spiruliną. Kitas dalykas yra tas, kad chlorella ištraukia toksinus ir mums neleidžiama duoti medicininės pagalbos, o mes visada klystame atsargiai, siūlyčiau nėščioms mamoms nevartoti chlorelos, nes ji ištrauks toksinus ir mes nenorite, kad tai būtų pernešta, toksinai būtų pernešami kūdikiui, ar tikrai palaukite, kol nustosite slaugyti, tada pradėkite vartoti chlorelę. Bet spirulina nėra detoksikatorius, todėl jums viskas gerai, ir iš tikrųjų aš raginčiau bet kurią nėščią mamą ir maitinančią mamą vartoti spiruliną.

Viena iš priežasčių, kodėl yra todėl, kad joje yra antra didžiausia nepakeičiamos riebalų rūgšties, vadinamos GLA, koncentracija, reiškia gama-linoleno rūgštį. Vienintelė vieta pasaulyje, kurioje yra daugiau GLA nei spirulinos, yra motinos pienas, ir priežastis, kodėl jo yra, yra ta, kad kūdikio smegenys dvigubai padidėja per pirmuosius porą metų po gimimo, o GLA yra viena iš maistinių medžiagų, kurios padeda palengvinti sveiką smegenų augimą. Taigi gerai, jei vartojate, kol esate nėščia, taigi kūdikis paleidžiamas, žinant, kad visos tos puikios smegenų ląstelės dirbs, sukursite dar vieną Einšteiną, tai padės suteikti jums energijos kaip mamai , tai suteikia jums energijos po to, kai slaugote, tai yra tai, ką aš vadinu efektyvia mityba. Taigi, tai naudinga visoms amžiaus grupėms, pradedant gimimu, prieš gimdymą, prieš gimdymą spirulina ir baigiant senjorais. Aš ką tik turėjau, kad mano kolegė man paskambino, nes jos tėvas, kuriam apie 89 m., Vartojo daug vaistų, ir jis jaudinosi, nes jam rūkas, smegenų rūkas ir jis nemėgo vaistų. jis matė mane neseniai kalbančią. Jis nusprendė nebevartoti vaistų ir pradėti vartoti dumblius, ir tik po dviejų savaičių jis jaučiasi daug geriau, turi tiek daug aiškumo.

Mes dirbame su gydytojais, kurie jį naudoja potrauminio streso sutrikimo pacientams, ir iš pradžių jie išrašė visą protokolą coQ10, žuvų taukus ir B grupės vitaminus, kaip ir dar šešis dalykus, ir dabar viskas, ką jie daro, yra suteikti jiems spirulinos dumbliai, nes tai labai padeda smegenų sveikatai. Taigi, spirulina tinka bet kokiam amžiui, bet kuriuo metu, prieš valgį, vietoj valgio, sportui, bet kokioms smegenų sveikatos problemoms, ADHD, o chlorelė būtų naudinga bet kam, išskyrus nėščią mamą. Be to, jie naudoja chlorelę vėžiu sergantiems pacientams, nes tai pašalina chemoterapijos perteklių. Taigi, jei žinote ką nors, kas vartoja chemoterapiją, tai padės jiems nustoti sirgti po gydymo, nes jis pašalina visą perteklių. Be to, jis ištraukia gyvsidabrį, mes dirbame su odontologais, kurie bando išlįsti gyvsidabrį iš žmonių burnos. Tačiau vienintelis atsargumas yra tas, kad nėščios mamos tikriausiai neturėtų to vartoti, palaukti, kol baigs slaugyti, ir yra nedidelė tikimybė, kad maža, labai labai maža dalis žmonių to negali toleruoti, tačiau tai yra gana saugu, nes gerai. Jei tai bus mūsų. Negaliu laiduoti už kitas dumblių kompanijas.

Katie: Nuostabu, ir tai taip pat svarbu žinoti, manau, kad jie gali būti laikomi komplimentais, nes jie siūlo skirtingus pranašumus, kuriuos galite naudoti abu, pakaitomis, ar dar ką nors, kas tiktų jūsų kūnui. Taip pat, manau, priežastis, dėl kurios pastaruoju metu tuo labiau susidomėjau, yra tiesiog suvokimas, kad turime dvigubą problemą, kurią dabar žinome iš duomenų, t. Y. Kad mes turime didžiulį poveikį visiems tokie kaip kenksmingos cheminės medžiagos ir tiesiog, turiu omenyje, viskas; aplinkos teršalų, su kuriais susiduriame kiekvieną dieną, o tai gali paveikti jūsų ląsteles. Sužinoję daugiau apie epigenetiką, šie dalykai iš tikrųjų gali, pavyzdžiui, pakeisti mūsų kūną ir genų išraišką, tuo pačiu metu žinome, kad mes esame tai ir kaip jie tai vadina, permaitinta ir nepakankamai maitinama visuomene, kurioje esame valgydami daug maisto, bet mes iš tikrųjų negauname maistinių medžiagų. Taigi, man tai yra lengvas būdas pabandyti išspręsti abi šias problemas, kurios, atrodo, šiuo metu vis didėja.

Catharine: Tiksliai, ir aš jums beveik galiu pažadėti, kad kadangi jums yra tiek daug maistinių medžiagų, jums nereikia jokių kitų vitaminų, išskyrus D3, jei gyvenate kažkur šiaurėje, žiemą, ir galbūt šiek tiek vitamino C, bet visa kita, jūsų multi, coQ10, kalcio, magnio, B grupės vitaminų, jums nė vieno iš jų nereikia, ir jūs jausitės geriau, nes tai gaunama iš maisto. Visos šios maistinės medžiagos, visi tie papildai yra gaminami laboratorijose, iš dirbtinių ekstraktų ar bet kokiu atveju, ir jie nėra tikrasis vitamino atvaizdas. Ir pavyzdys, kurį pateikiu žmonėms, yra tas, kad visi sako: „Na, gerai, aš gaunu savo vitaminą C iš askorbo rūgšties. ” Bet jei iš tikrųjų atliksite tam tikrus vitamino C tyrimus, pastebėsite, kad yra 222 vitamino C komponentai, iš kurių viena yra askorbo rūgštis. Taigi kai kuriems savo jauniems praktikantams sakau, kad eina dirbti tik su batais. Žinote, kur likusi apranga? Kur tavo viršus? Kur tavo kelnės? Kai vartojate tik vieną komponentą, jūsų kūnas nežino, kaip jį atpažinti, todėl jis jo nesugeria. Taigi daugelis žmonių vartoja šiuos vitaminus manydami, kad jie jiems padeda, ir, tiesą sakant, jūs jų net nesisavinate.

Bet kai maistines medžiagas gaunate iš maisto, viso maisto šaltinio, kuris nebuvo apdorotas, pavyzdžiui, dumbliai, turite visus šiuos stebuklingus sinergetinius veiksnius ir veiksnius bei fermentus ir fermentus, kurių nė vienas neturime netgi galime įdėti … mes etiketėje neturime vietos viskam, bet tai veikia. Tavo kūnas eina, & bdquo; O, aš žinau, kas tai, be abejo, ateik. ” tai tarsi pasveikinti ką nors prie jūsų namų slenksčio, & bdquo; O aš žinau visus tuos gerus dalykus, kurie ten yra. Visiškai, ateikite. ” Taigi, jūs automatiškai jausitės geriau, nes pagaliau įsisavinsite tai, ko jums reikia, o kai jūsų kūnas gaus tai, ko jam reikia, jis pats pasveiks, jums nereikės visų šių vaistų. Tai suspaudžia mano širdį, girdžiu, vidutinis žmogus vartoja penkis vaistus, ir mes galime užkirsti kelią ligoms užtikrindami, kad žmonės būtų tinkamai maitinami tikru maistu, o kadangi daug maisto produktų trūksta ir net jei valgote žalumynus, dirvožemyje nebėra pakankamai mineralų, o CO2 lygis sumažino augalų maistinių medžiagų kokybę, todėl jūs įstrigote. Aš turiu omenyje, nebent „hellip;“ žmonėms sakau: „Paimkite dumblius ir turėkite savo sodą. ” Tai jūsų atsakymas, kaip maitintis sveikai. Bent jau manau, kad taip yra.

Katie: Aš tai pakartoju. Aš labai mėgstu turėti savo sodą ir gauti maisto produktų, pavyzdžiui, vitamino C, be abejo, tam yra ir puikių maisto papildų, bet aš kiekvieną dieną pradedu nuo citrinos vandens, kuris turi daugybę kitų privalumų, taip pat citrinos yra turtingas natūralus vitamino C šaltinis, ir aš tik įsitikinu, kad po to, kai iš rūgšties išsiskyriau, užpyliau burną vandeniu. Tokie dalykai, kaip ir tai, ieškoma būdų, kaip pamėgti smulkius dalykus, kuriuos galime pritaikyti savo dienomis, ir būdų gauti daugiau maistinių medžiagų, o tai nėra sudėtinga, pavyzdžiui, dumbliai. Tai tik paprasti dalykai, kuriuos galite pridėti, bet aš 100% sutinku, kad visi turėtų turėti sodą, jei tik įmanoma. Aš jums tai atkartoju. Ir aš noriu įsitikinti, ar paliekame laiko, nes aš visada mėgstu paklausti, kokie trys dalykai yra jūsų vietovėje, tame dumblyje, taigi apie tokius dumblių tipus, kurių žmonės nesupranta, kad jūs norite susipažinti juos?

Catharine: Na, iš tikrųjų mes daug ką padengėme, bet pirmiausia, kad tai seniausias maistas pasaulyje. tai seniausias maistas pasaulyje. Aš turiu omenyje, kad jis išgyveno, kiek ledynmečių, ir jis vis dar čia. Turite savęs paklausti, šiuose dalykuose turi būti kažkas ypatingo. Turiu omenyje visus dinozaurus, kurie buvo pašalinti, o visos rūšys buvo pašalintos per milijardus ir milijardus metų, o žmonės, mes čia buvome tik 800 milijonų metų. Dumbliai čia buvo už 4 milijardus, taigi, aš tikrai manau, kad yra kažkas stebuklingo, ir aš tik toliau dirbsiu, todėl jūs tiesiog turite tai tiesiog priversti susimąstyti, “ Mano dieve, čia turi būti kažkas. ” Tada žiūrite į mitybos profilį ir tai yra roko žvaigždė, turiu omenyje, kad ji turėtų turėti žvaigždę Holivudo šlovėje mitybos tikslais.

Taigi tai, kad jis yra seniausias ir kad jis taip pat yra lengviausias, lengviausias būdas gauti mitybą. Jūs neturite jų niekur nešioti, mes siunčiame tiesiai jums, jūs neturite jų valyti, jūs neturite jų virti, nieko, tiesiog atidarykite burną ir viskas. Aš turiu omenyje, kad tai netenka nei kvėpuoti, nei kvėpuoti, tai yra maždaug taip paprasta, kaip būna. Taigi, tai numeris vienas. Antras numeris, kaip jau minėjau, spirulinos dumbliai, buvau apstulbęs, kai sužinojau, kad jo mitybinis pobūdis praktiškai identiškas motinos pienui, ir tai buvo mano jausmas, kai skaičiau metus ir metus prieš tai, kai spirulina yra vienintelis dalykas, kuris išlaikys šiuos kūdikius gyvus, jei jie negalės suvirškinti motinos pieno. Ir aš vis galvojau, & bdquo; Kodėl taip yra? ” Paprastai jie turi tas pačias amino rūgštis, jis yra tokiomis pačiomis proporcijomis kaip motinos pienas, tada jūs turite visą tą GLA. Taigi, jūs turite dar kartą pasakyti sau: „Dieve, motina gamta yra gana protinga, ji žino, ko reikia kūdikiams, kad jie išliktų sveiki. ” Ir tai, ko kūdikiai turi būti sveiki, mums taip pat reikalingi, išskyrus tai, kad jūs tikrai negalite kreiptis į nėščią motiną ir paklausti, ar galite praleisti šiek tiek laiko su savo vaiku, kad galėtumėte pasiekti ją ir maitinti pieną.

Taigi spirulina yra kitas geriausias jūsų kadras. Ir aš galiu … Katie, aš galiu jums atsiųsti diagramas, kuriose parodytas skirtumas, motinos pieno ir spirulinos palyginimas, taigi jūs galite pamatyti, nes radau knygoje. Tai buvo 1930-ieji metai, ir aš pažvelgiau į maistingumą ir maistinių medžiagų profilį arba į aminorūgščių profilį ir maniau, kad tai atrodo baisiai pažįstama. ” Ir tada, tikrai, aš priderinau jį prie mūsų spirulinos ir beveik vienas už vieną buvo visiškai tas pats. Manau, kad trečias dalykas buvo, jūs žinote, aš kalbėjau apie chlorelę ir apie tai, kaip ji sveika ir kaip gydo ląstelės sienelę, bet ko žmonės tikriausiai nežino, kad cheminė chlorofilo ir jo sudėtis žinoma, chlorella dumbliai turi daugiausiai chlorofilo pasaulyje, tūkstantį kartų daugiau nei žalumynai, chlorofilas, cheminė sudėtis praktiškai identiška jūsų žmogaus kraujui, hemoglobinui. Vienintelis skirtumas yra vienas mažas atomas hemoglobino viduryje, jis yra geležis, o chlorofilas yra magnis. Tačiau visa kita cheminė sudėtis yra visiškai vienoda.

Ir aš sakau žmonėms, žinote, jei hemoglobino viduryje nebūtų to mažo geležies atomo, mūsų kraujas būtų pažodžiui žalias. ” tai lygiai tas pats. Taigi jūs turite sau pasakyti: „Gerai, tame turi būti kažkas, kas gydo. ” Nes jei jis visiškai sutampa su mūsų krauju, turiu omenyje, jis tikrai turi padaryti puikių dalykų ir pabrėžti, koks jis puikus, per Pirmąjį pasaulinį karą perskaičiau, kad jei jiems pritrūko kraujo perpylimams sužeistiesiems jie davė skysto chlorofilo, nes tai padėtų jiems pasveikti taip pat greitai, kaip ir perpylus kraują, be to, jie naudojo jį ir vietiškai traumoms, nes jis naikina bakterijas. Gana šaunu, ką? Taigi, jei jūs kažkur esate ir neturite jokio neosporino ar pan., O jūs supjaustote save, tiesiog gaukite šiek tiek savo dumblių ir sutraiškykite jį, padėkite ant šio pjūvio ir užmušite bakterijas. Taigi, tai gana nuostabūs dalykai, o kitas pagrindinis dalykas, kurį reikia atsiminti, yra tai, kad tai tiesiog … tai yra nepakitęs, neperdirbtas, tai yra visas maistas, todėl jis yra tiesiai iš gamtos, jei tik jis auga kruopščiai ir švariai, kaip yra mūsų. Aš tai vadinu protingu maistu, nes jis žino, ką daryti jūsų kūne, ir jūs turite būti protingi, kad jį paimtumėte.

Katie: Tai nuostabu, ir ar jūs iš tikrųjų galite mus apeiti, taigi, jei kas nors nusprendžia tai patikrinti ir patenka į jūsų svetainę, įsitikinkite, kad tai padarėte, naudokite kodą „wellnessmama“, kad gautumėte 20% nuolaidą, bet apžvelk mus skirtingais variantais, nes yra keletas skirtingų variantų, pavyzdžiui, kas turėtų ką naudoti ir kaip išsiaiškinti, kuris iš jų yra geriausias?

Katarina: Tiksliai. Taigi, „ENERGYbits“ yra mūsų spirulina, ir mes ją pavadinome „ENERGYbits“, nes tai suteikia jums energijos tiek protiškai, tiek fiziškai, ir aš jums pasakysiu linksmą istoriją. Taigi pradėjau, kaip jau minėjau, savo įmonę įkūriau tik tam, kad padėčiau savo seseriai, o tada tiesiog tęsiau savo veiklą, todėl moterų sveikata man yra ypač svarbi. Po pirmų poros metų pastebėjau, kad moterys nenusipirko mano „ENERGYbits“, ir paklausiau savo draugų, & bdquo; Kodėl, jūsų nuomone, taip yra? ” Arba “ Ką turėčiau daryti? ” Nes aš noriu padėti moterims, ir jos sakė: „Na, tai spalva, ji yra mėlyna, ir ji neturi šaunaus vardo. Turite padaryti jį rausvą ir suteikti jam mielą vardą. ” Taigi pagalvojau: „Gerai, aš galiu tai padaryti. Ko reikia, kad moterys tai imtųsi, nes tai jums labai naudinga. ”

Taigi aš padariau antrą spirulinos versiją, pavadinau ją SKINNYbits ir padariau rausvą. Taigi mūsų svetainėje rasite „ENERGYbits“ ir „SKINNYbits“, jie visiškai identiški, mes parduodame „SKINNYbits“, skirtus odos ir plaukų sveikatai bei bendram fiziniam pasirengimui, tačiau galiu jus patikinti, kad jie yra visiškai tas pats produktas. tiesiog tai šiek tiek mergaitiškesnė, o aš pati esu šiek tiek mergaitiška, taigi, labai malonu … kad turime galimybę. Noriu, kad moterys šiek tiek svaigintųsi ištraukdamos iš rankinės ką nors, kas joms taip naudinga, tačiau taip pat miela ir gražu. Taigi, tai yra dvi spirulinos.

Kiti dumbliai, apie kuriuos kalbėjome, yra chlorelė, o mes vadiname „RECOVERY“ bitais, nes tai padeda atsigauti sveikatai. Jūs atsigaunate po traumos, ji apsaugo jus nuo peršalimo, tikimės, kad išvengsite peršalimo ir taip pat žalios spalvos. Pakuotė yra žalia, nes tai žalieji dumbliai. Jis atsirado po spirulinos, kuri yra mėlynai žali dumbliai, ir ta pakuotė yra mėlyna. Taigi, aš norėčiau pasakyti: „Aš norėčiau gauti du maišus mėlynos ir vieną žalios spalvos. ” Taigi, spirulina yra mėlynai žali dumbliai, jie yra mėlynos spalvos, rožiniai, o chlorelė yra sveikatos ir sveikatingumo dumbliai, kurie pašalina toksinus ir padeda atsigauti sveikatai, ir tai yra žalia pakuotė. Ir mes paprastai stengiamės paskatinti žmones pirkti juos atskirai, nes jūs turite didesnę kontrolę, galbūt bėgsite, todėl norite daugiau energijos, kad galėtumėte dvigubai padidinti savo ENERGYbits. Bet jei galite įsigyti tik vieną krepšį ir norite gauti šiek tiek abiejų privalumų, mes turime jums galimybę, mes vadiname tai „VITALITYbits“, o tai yra tamsiai rožinis beveik raudonos spalvos krepšys ir jis & rsquo 50% chlorelos ir 50% spirulinos, taigi jūs gaunate šiek tiek energijos ir šiek tiek imuninės paramos. Iš tikrųjų mes paprastai rekomenduojame „VITALITYbits“ tiems, kurie yra vyresni, nes tai supaprastina jų gyvenimą, jie gauna šiek tiek visko, ir vėlgi, jų maistinių medžiagų atžvilgiu pakanka vieno arba abiejų, bet kurių iš dumblių. , kad padėtų jums pašalinti visus tuos kitus papildus ir vitaminus. Taigi, tai labai paprasta, jei turite „VITALITYbits“, nes tai yra tik vienas dumblis. Jūs kiekvieną dieną imate 30 savo 30 dumblių ir jums tikrai gera. Taigi, tai yra keturi, yra keturi produktai, bet tik du dumbliai, tik spirulina ir chlorelė, kurie yra vieninteliai. Ir mes turime daugybę mokslo, tačiau svetainėje yra pakankamai daug informacijos.

Katie: Taip, tai tiesa. Bet kokie klausimai, kurių mes praleidome, tikriausiai gali rasti atsakymą jūsų svetainėje, nes jūs, vaikinai, taip pat turite nemažai informacijos. Aš taip pat pasakysiu, ką aš pastebėjau, nes tai labai mažos tabletės, jos nėra didžiulės, todėl net mano vaikai, kuriems skonis nepatinka, jie gali juos nuryti, net kai jie yra gana jauni, vaikai gali išmokti juos nuryti. Taigi, kaip paskatinimą mamoms, ypač jei turite išrankesnių vaikų, tai yra paprastas būdas bent jau į juos patekti maistinių medžiagų.

Catharine: Taip, jie yra maždaug tokio dydžio kaip kūdikio aspirinas, ir jūs žinote, jei negalite paimti 30, paimti 10, tada palaukti keletą minučių ir paimti dar 10. Taip pat, ypač ATGAVIMO bitai, aš juos naudoju kaip salotų garnyras, aš kartais juos dedu ant jogurto viršų, sumaišome su riešutais. O jei norite skonio pojūčių, gaukite makadamijos riešutų ir sumaišykite juos, ypač su „RECOVERYbits“, o jei tikrai norite pridėti džiazo, įdėkite juodojo šokolado. Juodasis šokoladas, makadamijos riešutai ir RECOVERYbits nepatenka į populiariausiųjų sąrašus, tokie fantastiški, kad mes iš tikrųjų pristatysime kitą produktą, jei ne šiais metais kitais metais, ir mes juos vadinsime „Mac-n-bit“. tai bus makadamijos riešutai ir „RECOVERYbits“, nes kartu būdami jų skonis panašus į bulvių traškučius, neįtikėtina. Taigi, įtraukite juos į takų derinį, turime žygeivių, kurie juos pasiima su savimi į keliones į Nepalą, nes tai suteikia lengvo svorio ir suteikia jiems reikalingos energijos. Taigi jie yra labai nešiojami, niekada, niekada nepablogėja, todėl taip, galite juos pasiimti visur, kur norite, be maisto ruošimo, bet taip, jie yra nuostabūs dalykai.

Katie: Taip, tikrai, dabar keliauju su jais, nes jaučiu, kad galėčiau keliauti su jais, sardinėmis ir kai kuriais riešutais, tada įdėti tokių dalykų kaip alyvuogės ir daržovės, net jei yra ne puikus maistas variantų, paprastai galite rasti bent keletą padorių daržovių, būtent tokių išgyvenu būdamas nelabai tinkamoje maisto aplinkoje. Su jais lengva keliauti, taigi. Aš žinau, kad artėjame prie mūsų laiko pabaigos, ir, žinoma, visos šios nuorodos bus rodomos laidos užrašuose, jei kas nors norės ją rasti, arba vėlgi, tai bus „energybits.com“ ir jie galės naudoti „wellnessmama“ kodą tiesiai ten. Bet Catharine, labai ačiū už jūsų laiką ir buvimą čia, manau, kad tai yra svarbi tema, ir man patinka, kad jūs ten skleidžiate žodį.

Catharine: Ačiū, ačiū labai. Ačiū, Katie. Mes taip pat galime atsakyti į visus klausimus, galite tiesiog susisiekti su [email protected], tačiau energybits.com yra pagrindinė svetainė. Mes esame čia dėl tavęs, mes tiesiog norime, kad žmonės būtų sveiki natūraliai, tai viskas.

Katie: Labai nuostabu ir ačiū jums visiems, kad klausėtės, ir tikiuosi, kad pamatysime kitą kartą „Sveikų mamų“ podcast'e. ”

Jei jums patinka šie interviu, ar galėtumėte skirti dvi minutes, kad man paliktų įvertinimą ar apžvalgą „iTunes“? Tai padarius daugiau žmonių gali rasti tinklalaidę, o tai reiškia, kad dar daugiau mamų ir šeimų galėtų pasinaudoti šia informacija. Aš labai vertinu jūsų laiką ir kaip visada dėkoju už išklausymą.

Ar į dietą įtraukiate dumblius? Kaip? Prašau pasidalinti komentarais arba palikti apžvalgą „iTunes“. Aš skaitau kiekvieną komentarą, ir mano svečiai taip pat dažnai taip pat gali atsakyti į jūsų klausimus!